İtalyan sebze eriyik | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 bireysel Fransız veya İtalyan somunu, yaklaşık 6 ila 7 inç uzunluğunda
• 2 yemek kaşığı İtalyan salata sosu temizleyin
• ½ küçük soğan, ince dilimlenmiş
• ½ küçük kabak, boyuna yarıya ve dilimlenmiş
• Strip küçük yeşil tatlı biber, ince şeritler halinde kesin
• Eas çay kaşığı şişelenmiş kıyılmış sarımsak veya kıyılmış 1 diş sarımsak
• 1 orta boy domates, ekilmiş ve doğranmış
• 1 su bardağı kıyılmış provolone veya mozzarella peyniri (6 ons)
• 2 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Ekmeği yatay olarak ikiye bölün. Yarımları fırın tepsisine yerleştirin, yukarı doğru kesin.

• Adım 2

  10 inçlik bir tavada veya wokta salata sosu ısıtılır. Soğan, kabak, yeşil biber ve sarımsak ekleyin. 3 ila 5 dakika ya da gevrekleşinceye kadar kızartın. Domatesleri ilave edin. Provolonun ya da mozzarella peynirinin yarısını ekmek yarımlarına serpin. Peynir üzerine kaşık sebze karışımı; kalan provolon veya mozzarella ve Parmesan peyniri serpin.

• Aşama 3

  Isıdan yaklaşık 2 dakika veya peynir eriyene kadar 3 ila 4 inç pişirin. Derhal servis yapın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 374 kalori, (9 g doymuş yağ, 32 mg kolesterol, 836 mg sodyum, 35 g karbonhidrat, 1 g lif, 18 g protein.