İtalyan köfte şişleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 çırpılmış yumurta
• 1 8 ons pizza sosu yapabilir
• ¾ fincan yumuşak ekmek kırıntısı (1 dilim)
• 2 yemek kaşığı ince doğranmış soğan
• 1 yemek kaşığı maydanoz
• 1 diş sarımsak, kıyılmış
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber
• 8 ons kıyma
• 4 ons toplu İtalyan sosis
• 30 peynirli tortellini
• Ispanak yaprakları veya yeşil salata

Talimatlar

• Aşama 1

  Çırpılmış yumurta, 2 yemek kaşığı pizza sosu, ekmek kırıntısı, soğan, maydanoz, sarımsak, tuz ve karabiberi geniş bir karıştırma kabında karıştırın. Kıyma ve toplu İtalyan sosis ekleyin; iyice karıştırın. 30 köfte haline getirin. Köfteleri 2 litrelik dikdörtgen bir mikrodalga fırında pişirme kabına alın.

• Adım 2

  Mumlu kağıtla örtün. Mikrodalga, yüzde 100 güçte (yüksek) 6 ila 8 dakika veya köfteler bitene kadar, köfteleri yeniden düzenleyerek ve yemeği bir kez yarım tur çevirerek. Kağıt havluya köfteleri boşaltın.

• Aşama 3

  Bu arada, tortellini'yi paket talimatlarına göre pişirin. İyice süzün.

• 4. adım

  Kalan pizza sosu 2 bardak cam ölçüye yerleştirin. Pişirilir, üstü kapalı, 2 ila 3 dakika boyunca yüksek olana kadar ısıtılır, bir kez karıştırılır. Küçük bir servis kabına dökün. Kase ıspanak yaprakları veya salata yeşillikleri ile kaplı bir tabağın ortasına yerleştirin.

• Adım 5

  Bir köfte ve 30 kokteyl alır veya kısa şiş üzerinde bir tortellini Spear. Tabakta pizza sosu etrafında köfte kebapları düzenleyin. Sıcak servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 48 kalori, (1 g doymuş yağ, 15 mg kolesterol, 134 mg sodyum, 3 g karbonhidrat, 0 g fiber, 3 g protein.