İtalyan kahvaltısı burrito | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 16 yumurta, hafifçe dövülmüş veya 4 su bardağı dondurulmuş veya dondurulmuş yumurta ürünü, çözülmüş
• 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri (6 ons)
• 1 10 ons paket donmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve kuru sıkılmış
• 1 6 ons kavanoz marine edilmiş enginar göbeği, süzülmüş ve kaba kıyılmış
• ½ bardak süt
• İnce kıyılmış 3 arpacık
• ½ fincan taze fesleğen, çırpılmış
• 3 ons prosciutto, doğranmış
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• Eas çay kaşığı karabiber
• 10 10 inç un ekmeği
• 1 su bardağı fesleğen pesto satın aldı
• 1 15 ons konteyner soğutmalı marinara sosu, ısıtmalı

Talimatlar

• Aşama 1

  3-1 / 2- veya 4 litrelik bir yavaş ocakta yumurta, peynir, ıspanak, enginar göbeği, süt, arpacık, fesleğen, salam, sarımsak ve karabiber birleştirilir. Örtünün ve düşük ısı ayarında 4-1 / 2 ila 5 saat kadar pişirin.

• Adım 2

  Ekmeği kağıt havluya sarın; mikrodalga fırında yüzde 100 güçte (yüksek) 1 ila 1-1 / 2 dakika veya sadece ısınana kadar ısıtın. Her tortillaya pestoyu 1 inç kenarına yayın. Yumurta karışımını tortiller arasında eşit bir şekilde bölün ve gerektiği kadar bölün; biter, biter Burritoları sıcak marinara sos ile servis edin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 455 kalori, (7 g doymuş yağ, 25 mg kolesterol, 1190 mg sodyum, 38 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 24 g protein.