Yaz: Güneş yanığı alana kadar her şey eğlenceli ve oyunlar. Kırmızı görmese bile, uzun süre UV ışınlarına maruz kalmak cildinizi sıkışık ve sıkı hissetmenize ve saçlarınızın saman gibi görünmesine neden olabilir. Yapılanlar bitti ancak uzmanlar bir sonraki adımda cildinizin ve iplikçiklerinizin ne kadar hızlı geri döneceğini belirleyeceğini söylüyor. Yani, bir dahaki sefere biraz fazla D vitamini aldığınızda, işte şifa sürecine nasıl başlayabilirsiniz.
Banyo zamanını atla. Uzun süre ıslanma, cildinizdeki nemi ve iplikçiklerinizin pürüzsüz olmasını sağlamaktan sorumlu yüzey lipitlerini temizleyebilir. Başka bir deyişle, cildinizi ve saçınızı daha da kurutur. Bu yüzden, hamamı atlayın ve hızlı ve serin bir duş almayı tercih edin, diyor New York'ta bir dermatolog olan Howard Sobel. Daha sonra cilt hala nemliyken nemlendirici uygulayın.
Sağ rehidrate. Cildi yatıştırmak ve onarmak (ve soyulmayı önlemek) için, cildin zarar görmesini engelleyen cildin zarar görmesini engelleyen linoleik asit, kolesterol veya seramidler gibi lipidler içeren bir nemlendirici arayın. Ayrıca, UV ışınlarına maruz kalan cilt hücrelerine zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olan aloe ve topikal antioksidanlar gibi rahatlatıcı antienflamatuvarların etiketlerini kontrol edin. Bunların hepsini Aloe'li Sun Rescue Balm'dan sonra Clinique'de bulabilirsiniz ($ 24.50, clinique.com).
Yanıkları yatıştırır. Cildiniz zonkluyor ve kızgın bir kırmızı tonu varsa, Sobel, şişliği durdurmak için yarım buzlu su ve süt karışımına batırılmış kompresler uygulamanızı önerir. İnflamasyonu azaltmak için her dört saatte bir aspirin veya Advil alabilir.
Kaşıntıyı durdur. Önce güneş yanığı geliyor, sonra sinir bozucu kaşıntı geliyor. Bunun nedeni, cildin yüzeyinin iyileşme sürecinde aktive olan sinir liflerini içermesidir. Biraz rahatlamak için, Sobel reçetesiz satılan bir topikal kortizonlu krema uygulayabileceğinizi söylüyor. Veya, CeraVe Itch Relief Moisturizer (15 $, amazon.com) gibi topikal bir anestezi ile nemlendirici deneyin.
Kızarmış telleri canlandırın. Susayan telleri nemlendirmek için zengin tereyağları ve tahrip olmuş lekeleri gidermek için protein içeren derin bir bakım maskesi kullanın. Aveda Sun Care Güneş Sonrası Saç Maskesini deneyin ($ 27, nordstrom.com). Kaba, kurumuş uçları yumuşatmak için, saçlar duştan nemliyken birkaç damla saç yağı sürün veya kuru saça uygulayın. Suave Moroccan Infusion Styling Oil'i deneyin (6 YTL, walmart.com).
