İçindekiler:
Söylediğim gibi kazanmak her şey değildir. Tek de değil. Ancak, kesinlikle, kesinlikle bir şey. Ve, giderek daha fazla araştırmanın gösterdiği gibi, kazanma deneyimi ve onun ortak muadili, kaybetme deneyimi, çocuğun ne kadar korkutucu olursa olsun, her durumda kendine güven verecek önemli becerileri nasıl öğrendiğinin önemli bir parçasıdır. Herkese yıllarca süren altın yıldız ve kupalar oyuna katılmak için dağıtıldıktan sonra, özgüven hareketi buharı bitiyor. Psikolog ve Doktora derecesinde Madeline Levine, Çocuklara İyi Bakın'ın öğretmeni Madeline Levine, “Düşünceler, çocuğunuzu iyi hissettirirse, iyi yapacağını söyledi. “Ama güvenini gerçekten artıracak şeyleri düşün: Biri en iyisi olduğunu söylediğinde değil. Bir konuda ustalaştığını hissettiğinde.”
Araştırmalar, benlik saygısı hareketinin aslında çocukları değiştirdiğini, altın yıldızları yüksek bıraktıklarını, ancak gol atmadıklarında, test yapmadıklarında veya rol almadıklarında geri dönmelerine yardımcı olan esneklik türlerinin düşük olduğunu gösteriyor. oyun. Çocukları sıkıntıyla başa çıkmak için donatmamak, hayal kırıklığından çok daha fazlasını sağlayabilir. Bir çalışmada, Stanford araştırmacısı Carol Dweck, Ph.D., ebeveynleri akıllı oldukları için övgüleri olan çocukların, okulda, ebeveynleri çabaları için övgüleri olan çocuklar kadar iyi olmadıklarını buldu. Dweck'in araştırması ayrıca, yapabileceğiniz yanlış övgülerle öfkeli bir övgüyle dolu bir çocukluğun, özellikle de güçlü olmayan etkinliklere veya konulara geldiğinde, çocuğun ekstra millere gitme motivasyonunu hafiflettiğini keşfetti.
Öyleyse çocuğunuza esneklik kazandırmak için ne yapmalısınız? Esneklik büyür, Levine, çocukların deney yaptıklarında, risk aldıklarında, hata yaptıklarında, zarar gördüğünde, hayal kırıklığına uğradıklarında (bazen acı bir şekilde) ve daha sonra kendi başlarına nasıl iyileşeceklerini anlarlar.
Helikopter ebeveynliğinin karşıtı olarak düşün. Bebeğiniz yürümeyi öğrendiğinde, düşmesini engellemek için onu her zaman ayakta tutmadınız. Nasıl geri dönüp kalkacağını öğrendiği için düşerek oldu. Şey, ilkeler bahis yaparken bile değişmez. Çocuğunuzun Olumsuz Düşünceden Kurtuluşunun yazarı olan Tamar Chansky, kendinizi yeniden eğitmenize (ve kendinizi kısıtlamanıza) yardım etmek için düşüncelerinizi ters çevirin. “Her ikilemi düzeltmek için adım atmak çocuklara bir avantaj sağlamaz” diyor. “Aslında zor durumlarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerini engelliyor”.
Bu ne tür durumlar olabilir? Burada bazılarımız var: içine girip günü kurtarmak için istekli olabileceğiniz tipik okul dramaları. Bunun yerine, gerçekte neler olup bittiğini durduracağınız, bakacağınız ve dinleyeceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunuyoruz, böylece çocuğunuzun üzgün ve mutlu, başarılı bir yaşam boyunca yolunu bulmasına yardımcı olabilirsiniz.
Sınıf Yapımı
Senaryo : Dördüncü sınıf oğlunuz matematik ve fen bilimlerinde harika ancak okuma konusunda üstün değil (başarısız olmasa da). “Sadece iyi değil” diyor ve konuyu tartışmaktan kaçınmaya çalışıyor.
Strateji : Anında bir öğretmen kiralamak yerine çocuğunuzla nasıl hissettiği hakkında konuşun. Daha iyi olmayı denemek ister mi? Bunu nasıl başarabildi? Bir tartışma dizisi açmak, onu (a) her konuda en iyi olamayacağını ve (b) durumu değiştirmek isterse, yapabileceğini anlamasını ister. Amacınız, kendi çabalarının ve inisiyatifinin başarısını sağlayan şeyin ne olduğunu anlamasına yardımcı olmaktır. Chansky, "Bu durumda esneklik, çocuğunuzu problem çözücü olma konusunda güçlendirmektir." Diyor.
Senaryonuzu çevirin : Sadece oğlunuz her akademik konuda parlamadığı için başarısızlığa mahkum olduğu anlamına gelmez. Çılgınca başarılı insanlar dahil herkesin zayıf yönleri vardır. Bu zayıf yönleri, sizin için önemli olan güçlü yönleriniz karşısında nasıl ele alıyorsunuz? Ve unutmayın, bir çocuğun beceri seti ve yetkinlikleri ilkokulda hala değişmekte ve gelişmektedir.
Senaryo : Kızınız öğretmenlerini her zaman sevmiştir, ancak bu yıl bir öğretmenin kaba ve haksız olduğundan şikayet ediyor.
Strateji : Telefonun müdürün ofisini çevirmesi için ulaşıyorsunuz değil mi? Bekleyin. Devam eden korkunç bir şey olmadığından emin olduğunuzda (örneğin öğretmen öğrencileri küçük düşürür) kızınızla tam olarak onu neyin rahatsız ettiği hakkında konuşun. "O demek istiyor" geneldir. "Öğretmen net talimatlar vermiyor" veya "Çok fazla pop sınavı veriyor" durumu iyileştirmek için beyin fırtınası yapmak için birlikte çalışabileceğiniz detaylardır. Belki kızınız oturup yükseltmek yerine elini kaldırabilir ve daha fazla soru sorabilir. Ya da bir kısa sınav için hazır olmak için biraz ekstra hazırlık yapabilir.
Senaryoyu çevir : Çocuğun sihrini yapmanı istediğinde (ya da dilendiğinde) hayır demek zor. Ancak, çalışma dünyasında başarılı olmanın bir parçası, her türlü insanla nasıl başa çıkılacağını öğrenmektir ve bu genellikle bazı durumlarda daha sorunsuz çalışmak için davranışınızı nasıl ayarlayacağınızı bulmak anlamına gelir.
Senaryo : Standart test puanları yeni geldi ve büyük üniversite özlemleri olan lise çocuğunuz çok iyi sonuç vermedi. Şimdi tüm hayallerinin öldüğünü söylüyor.
Strateji : Ya hep ya hiç düşünme, gençler için tipiktir. Hayal kırıklığıyla empati kur, ama daha iyi sonuçlar almak için atabileceği olası adımları belirlemesine yardım et. Tekrar teste kaydolabilir mi? Bir hazırlık kursu ya da gevşeme teknikleri, bataklık tırtıllarını sakinleştirir mi? Olası okullar listesini genişletebilir mi? Hareket tarzını değiştirmenin ve yine de hedeflerine ulaşmanın yollarının olduğunu fark etmesine yardımcı olun.
Komut dizinizi çevirin : Levine'nin "hoşgörülü başarısızlık" dediği şeyi pratik etmek için bunu bir fırsat olarak kullanın. Oğlunuza kötü bir test sonucunun dayanabileceğiniz bir "başarısızlık" olduğunu ve geri dönebileceğini gösteriyorsanız, yaşamdaki plan ve beklentilerdeki değişimlere uyum sağlama yeteneğini geliştirecektir.
Sosyal yaşamak
Senaryo : Beşinci sınıf öğrenciniz anaokulundan beri aynı arkadaşlara sahipti. Bu yıla kadar. Birden, yaşlı arkadaşlarının öğle yemeğinde "boş yer" olmadığını duydu.
Strateji : Kızınız, (tamamen normal) duyguları (incinme, öfke, hayal kırıklığı) aralığından geçerken, onları kabul eder, rahatlatır ve sonra “Ne yapmak istersiniz?” Diye sorar. Cevapları olmayabilir, ancak iyi bir arkadaşa ulaşmak, başka bir kız grubuna öğle yemeğinde oturmak veya okul dışındaki arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmek gibi çeşitli seçenekleri keşfetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ve kötü kızları hayal kırıklığına uğratma - gelecek hafta aynı olanlar BFF'leri yenilenmiş olabilir.
Senaryonuzu çevirin : Çocuğunuzun sosyal reddetme deneyimini görmek çok çürütücü olabilir, ancak arkadaşlık dramaları bu yaşta ve yaşam boyunca oluyor, diyor Levine. Bu, kızınızın duygularını nasıl yöneteceğini, davranışını nasıl değerlendireceğini ve farklı arkadaşlara ne zaman ve nasıl geçeceğini öğrenmek için bir fırsattır.
Senaryo : Oğlunuz, sekizinci sınıf dansından hoşlandığı bir kıza sormak için sinir bozdu ve onu geri çevirdi.
Strateji : Nihai hedefiniz, çocuğunuzun hayır geçmişini geçecek kadar güven duymasıdır, ama aynı zamanda herkesin ondan hoşlanmayacağı gerçeğini kabul etmesini ve ezilmemesini istiyorsunuz. Duct Tape Parenting'in ebeveyn eğitimcisi ve yazarı Vicki Hoefle, “Şu anda ihtiyacı olan empati” diyor. “Öyleyse 'Herkes seni seviyor!' Gibi bir şey söyleme dürtüsüne diren Bu rahatlık veriyor ama yine de bu durumda olmayacağına dair bir mesaj gönderiyor. Bu, yaşamın evet'den daha fazla sayıda nos içerdiği, sadece evetleri daha tatlı yapan konuşmaları için harika bir zaman. "
Senaryonuzu çevirin : Bu, acısını tolere etmenin ve ona perspektif vermenin sakinleşmesine ve aynısını yapmasına yardımcı olduğu başka bir durumdur. Onu reddeden kızla çöp konuşma. Niye ya? Ona sordu çünkü ondan hoşlandı. Fakat daha da önemlisi, sonuçta, başkasının suçu olduğu fikrine ilham vererek kendine olan güvenini (ve esnekliğini) zayıflatıyor olacaksınız.
Senaryo : O Snapchat'tayken, ara kızınız, davet edilmediği bir partiden fotoğraflar görür.
Strateji : Öncelikle durumu perspektif olarak ortaya koymasına yardımcı olun: Her bir etkinliğe davet edilmeyecek ve bu sorun değil. Sonra onu sosyal dünyası üzerinde kontrol altına almaya teşvik edin. Başkalarının yayınladıklarına yardım edemez, ancak arkadaşlarının canlarını sıkıcı veya dışlayıcı olursa gizleyebilir. Chansky, “Sosyal medya siteleriyle ilgili bir şey, çocukların kendilerini geri çeviremeyeceklerini hissettiriyor. Bu yüzden bakmaya ve kendilerini kötü hissetmeye devam ediyorlar” diyor. Ayrıca, sosyal toplantılar başlatan kişi olabileceğine de dikkat edin: Filmlerde bir geceyi veya evinizde bir araya gelmeyi koordine edebilir. Bu, arkadaşlığın iki yönlü doğasını anlamasına yardımcı olur ve daha önce mağdur olmadığını görmesine yardımcı olur.
Senaryonuzu çevirin : Çocuğunuzu küçükken dışarıda kalmaktan korumak için istekliydiniz, ancak bu durumda ona biraz güç verin, diyor Chansky. Sosyal hayatında aktif bir katılımcı olduğunu anladığı için daha fazla sosyal olgunluk geliştirecektir. Bu sorunlara suçu yerleştirme şansı olarak değil, çocuğunuzun güçlenmesinin bir yolu olarak bakmaya çalışın.
Takım kurma
Senaryo : 10 yaşındaki çocuğunuz dans ekibi için denemek istiyor, ancak kesinti yapamayacağından eminsiniz. Ayrıca, tenis ve müzik dersleriyle birlikte büyük bir taahhüt olurdu.
Strateji : Ekip için gitme isteğini kesinlikle desteklediğini söylüyor Hoefle. Çocukların sınırlarını test etmesi gerekir. Desteğinizi gerçekçilikle dengeleyin, "Birçok kız sadece birkaç noktaya gidiyor, bu yüzden ne olursa olsun hala ders alabileceğinizi ve dans etmenin tadını çıkarabileceğinizi unutmayın." Ayrıca, ona diğer taahhütlerini hatırlatın ve çıkarlarını öncelik sırasına koyup aynı anda çok fazla şey yapmamaya başlayın. Takımı denememeye ya da diğer faaliyetlerinden birini bırakmamaya karar verebilir. Ama onun bu sonuca gelmesini istiyorsun.
Senaryonuzu çevirin : Çocuğunuzu dışarı çıkması ve muhtemelen incinmesi için cesaretlendirmek zor, ama kızınız işe yaramasa bile “risk aldım” diyebilmesi için, sadece güvenini oluşturur.
Senaryo : Oğlunuz, açılış gecesi sahne korkusu nedeniyle lise müzikalinde solüsünü havaya uçurdu. Şimdi size geri dönmesi için sizinle yalvarıyor.
Strateji : Bir süre boyunca başının üstündeki kapakları çekmek ister - devam edin ve bırakın. Ama gösteriyi bırakmasına izin verme. Hepimiz kendimizi utandırırız; karakter yaratan bu yanlış adımlara nasıl dayanıyoruz. Oğlunuzu, düşkünlüğünü aşağıya bakmaya zorlamak, büyük ve küçük hataların üstesinden gelme gücüne sahip olduğunu fark etmesine yardımcı olacaktır.
Senaryonuzu çevirin : Unutma, onun korkularını ve zorluklarını onun arasında savaştırarak izlemenin acısı, onlardan kaçarken onu görmeye kıyasla soluk olacaktır.
Senaryo : Liseniz birinci sınıf öğrencisi, çocukluğundan beri oynadığı sporu bırakmak istiyor.
Strateji : İlk önce, onun seçimini tartışın. Neden istifa etmek istediğini ve neyin değiştiğini sor. Kararının kaprisli olmadığını kanıtlarsa, saygı gösterin. Levine, “Gençler her zaman“ Ailem dinlemiyor ”der ve çoğu zaman doğrudur” diyor. Sebeplerimizle çok hızlı bir şekilde zıplıyoruz, onların seslerini duymayı kesiyoruz.
Senaryonuzu çevirin : Düşüncesini doğrulamak, iyi kararlar alabileceğine güvendiğinizi gösterir. Çocuklarınızı mümkün olan en iyi kararlara yönlendirmek için oradasınız, ama sonuçta geri çekilmeli ve kendi seçimlerini yapmalarına izin vermelisiniz. Ergenliğin neyle ilgili olduğunun bir parçası: aileden ayrılmak ve kendi sesinizi geliştirmek.
