İçindekiler:
- malzemeler
- Talimatlar
- Ahududu Sıcak Çikolata
- Baharatlı Sıcak Çikolata
- Kabak Spice Sıcak Çikolata
- Neşeli Badem Sıcak Çikolata
- Fıstık Ezmesi Sıcak Çikolata
- Espresso Sıcak Çikolata
- Beslenme gerçekleri
malzemeler
Talimatlar
-
3 1 / 2- veya 4 qt. Yavaş Tencere yarım buçuk, ağır krema ve çikolata birleştirir. Örtün ve 4 saat veya yüksek 2 saatte pişirin, yarıya kadar kuvvetlice çırpın.
-
İyi çırpma. Vanilyada karıştırın. Hemen servis yapın veya 2 saate kadar sıcak, üstü kapalı, ılık veya düşük tutun. İstenirse, krema ya da krema ile doldurulmuş porsiyon.
Ahududu Sıcak Çikolata
Adım 1'de belirtildiği gibi hazırlayın. Vanilyalı, 1/2 bardak ahududu meşrubat tatlandırıcı şurubu veya 1/4 bardak ahududu likörü karıştırın. İstenirse, çırpılmış krema, ahududu ve çikolata bukle ile en iyi porsiyon. Porsiyonda beslenme analizi: 460 kalori, 30 g karbonhidrat, 25 g toplam şeker hariç
Baharatlı Sıcak Çikolata
1 çay kaşığı eklemek hariç, tarif edildiği gibi hazırlayın. her öğütülmüş ancho şili biberi ve tarçın ve 1/4 çay kaşığı. Acı biberin 1. Adımda karışıma katılması Porsiyon başına beslenme analizi: 431 kalori, 23 g karbonhidrat, % 22 A vitamini, % 2 C Vitamini hariç, yukarıdakilerle aynı
Kabak Spice Sıcak Çikolata
3 yemek kaşığı eklemek dışında, tarif edildiği gibi hazırlanın. konserve balkabağı ve 2 çay kaşığı. Kabaklı turta baharatı Adım 1'deki karışıma ilave edilir. İstenirse, krem şanti ve kırılmış gingersnap'lı üst porsiyonlar. Porsiyon başına beslenme analizi: 432 kalori, 23 g karbonhidrat, % 32 Vitamin A, % 2 C Vitamini, 86 mg sodyum hariç yukarıdaki ile aynı
Neşeli Badem Sıcak Çikolata
Bir 14 oz yerine, 1. Adımda belirtilen şekilde hazırlayın. yarım buçuk 2 bardak için şekersiz hindistan cevizi sütü (hafif değil) olabilir. 1 ila 1 1/2 çay kaşığı karıştırın. vanilya ile badem özü. İstenirse, kızartılmış hindistancevizi ve kızartılmış dilimlenmiş badem ile üst porsiyon kupalar jantlar. Porsiyonda beslenme analizi: 437 kalori, 5 g protein hariç, yukarıdaki ile aynı 21 g karbonhidrat, 39 g toplam yağ (26 g doymuş yağ), 74 mg kolesterol, 15 g toplam şeker, % 18 A Vitamini, 77 mg sodyum, % 10 Kalsiyum, % 14 Demir
Fıstık Ezmesi Sıcak Çikolata
İstenirse, mikrodalga 3 yemek kaşığı. eritilip pürüzsüz hale gelinceye kadar 10 saniye aralıklarla kremalı fıstık ezmesi, her aralıktan sonra karıştırın. Eritilmiş fıstık ezmesi veya 3 yemek kaşığı içinde çırpma teli hariç, tarif edildiği gibi hazırlayın. çikolatalı fındık vanilya ile yayıldı. İstenirse, krema, doğranmış yer fıstığı ve kesilmiş çikolata kaplı fıstık ezmesi kabı ile üst porsiyonlar. Servis başına beslenme analizi: 454 kalori, 23 g karbonhidrat, 40 g toplam yağ (25 g sat. Yağ hariç) ile aynı, 3 g fiber, 102 mg sodyum
Espresso Sıcak Çikolata
Adım 1'de belirtildiği gibi hazırlayın. 1 ila 2 Tbsp'de karıştırın. vanilyalı anında espresso kahve tozu. İstenirse, krema ve kıyılmış çikolata kaplı kahve çekirdekleri ile üst porsiyon. Porsiyonda beslenme analizi: 431 kalori, 23 g karbonhidrat hariç yukarıdakilerle aynı
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 430 kalori, (24 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 11 g tekli doymamış yağ), 88 mg kolesterol, 85 mg sodyum, 22 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 17 g şeker, 7 g protein.
