Izgara mısır tadı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı yemeklik yağ
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 2 taze kulak mısır, kabuklu ve temizlenmiş
• 1 çay kaşığı biber tozu
• 1 küçük avokado, yarıya bölünmüş, çekirdeklenmiş, soyulmuş ve kesilmiş
• ½ fincan kıyılmış kırmızı tatlı biber
• Sn fincan taze kişniş çırpılmış
• Po çay kaşığı tuz

Talimatlar

• Aşama 1

  Orta boy bir kapta, limon suyunu, yağı ve sarımsağı birleştirin. Mısırı kireç suyu karışımıyla hafifçe fırçalayın. Kalan meyve suyu karışımını saklayın. Biber tozu ile mısır serpin.

• Adım 2

  Mısırları ızgara rafına doğrudan orta ateşte 25 ila 30 dakika veya mısır yumuşayana kadar ara sıra döndürerek yerleştirin.

• Aşama 3

  Bu arada, avokado, tatlı biber, kişniş ve tuzu ayrılmış limon suyu karışımına ilave edin. Pişmiş mısır taneleri koçanlardan kesin; avokado karışımına karıştırın. 8 (1/4 bardak porsiyon) yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 68 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 82 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 2 g lif, 1 g protein.