Gingery şeker ek bezelye | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 3 su bardağı taze şeker ek bezelye veya dondurulmuş gevşek paket şeker ek bezelye
• 1 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
• 1 çorba kaşığı şeftali konserveleri
• 1 çay kaşığı soya sosu
• Dash öğütülmüş zencefil
• Dash karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  İpleri ve ipuçlarını taze bezelyeden çıkarın. Taze bezelye, az miktarda kaynar tuzlu suda 2 ila 4 dakika veya gevrekleşinceye kadar kapalı bir tencerede pişirilir. (Ya da donmuş bezelye paket yönlerine göre pişirin.) İyice süzün; bir kenara koymak.

• Adım 2

  Aynı tencerede eritilmiş tereyağı; konserveleri, soya sosu, zencefil ve karabiberi karıştırın. Bezelyeyi tekrar tencereye koyun, kat olarak karıştırın. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 78 kalori, (1 g doymuş yağ, 5 mg kolesterol, 85 mg sodyum, 11 g karbonhidrat, 3 g lif, 3 g protein.