Zencefilli marine edilmiş meyve | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ bardak su
• 4 çay kaşığı ince kıyılmış portakal kabuğu
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 çay kaşığı rendelenmiş gingerroot
• ½ bardak portakal likörü veya 1/2 bardak portakal suyu artı 1 çorba kaşığı şeker
• ⅓ bardak portakal suyu
• ¼ fincan bal
• Kivi, elma, portakal, kavun, tatlı karpuz, ananas, armut ve / veya kırmızı çekirdeksiz üzüm gibi 6 su bardağı kesilmiş meyve
• Taze nane (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede suyu, portakal kabuğunu, şekeri ve zencefili birleştirir. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak; 5 dakika kısık ateşte pişirin. Tencereyi ocaktan alın. Likörü, portakal suyunu ve balı karıştırın. İyice soğutun.

• Adım 2

  Soğutulmuş zencefil karışımını meyvenin üzerine dökün. Buzdolabında meyveleri en az 1 saat veya 12 saate kadar kaplayın ve marine edin. Servis yapmak için, meyveleri kaşıklayın ve ayrı bir mayayla marine edin. İstenirse, taze nane ile süsleyin. 8 ila 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 158 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 3 mg sodyum, 38 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 0 g şeker, 1 g protein.