Sarımsaklı parmesan tavuğu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 6 ons ekstra geniş yumurtalı erişte
• 1 2 pound kavrulmuş tavuk satın aldı
• 1 su bardağı donmuş bezelye
• 4 diş sarımsak, kıyılmış veya 2 çay kaşığı şişelenmiş kıyılmış sarımsak
• 1 bardak tam yağlı süt veya hafif krema
• 2 yemek kaşığı kuru ekmek kırıntısı
• ¾ fincan rendelenmiş parmesan peyniri
• 2 yemek kaşığı tereyağı, erimiş
• Çırpılmış taze kekik (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 450 ° F'ye getirin. Hollandalı bir fırında kaynar 6 bardak tuzlu su getir; erişte ekleyin. 10 dakika veya yumuşayana kadar pişirin; boşaltın.

• Adım 2

  Bu arada tavuğu kemiklerden çıkarın. Deri ve kemikleri atın; kıyılmış tavuk. Bir tencerede tavuk, bezelye, sarımsak ve tam yağlı sütü birleştirin; ısıtmak. Örtün ve sıcak tutun.

• Aşama 3

  Küçük bir kapta ekmek kırıntılarını, 1/4 fincan Parmesan peyniri ve eritilmiş tereyağını birleştirin.

• 4. adım

  Erişte ve kalan Parmesan peyniri sıcak tavuk karışımına karıştırılır. Isıtın ve kabarcıklı olana kadar karıştırın. Dört ayrı tencere yemeği arasında bölün. Her biri, ekmek kırıntısı karışımından bazıları ile tamamlayın. 5 dakika pişirin ya da üst kahverengi olana kadar. İstenirse, taze kekik ile üst.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 701 kalori, (16 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 4 g tekli doymamış yağ), 222 mg kolesterol, 1388 mg sodyum, 45 g karbonhidrat, 3 g lif, 10 g şeker, 50 g protein.