Bahçe sebzeleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

6 kepekli sosisli çörekler
½ fincan Kremalı Bahçe Yayılması (aşağıdaki tarife bakınız) veya sebzeli yumuşak tarzı krem peynir
İnce dilimlenmiş 3 roma domates
İnce dilimlenmiş orta salatalık ½
1 tatlı biber, tohumlanmış ve ince dilimlenmiş
İnce dilimlenmiş 3 turp
1 su bardağı karışık bebek salata yeşillikleri
Taze Bitki Örtüsü (isteğe bağlı) (aşağıdaki tarif)

Talimatlar

Aşama 1
Bunmy alt yarısını Creamy Garden Spread ile yaymak için bir sofra bıçağı kullanın. Katman domates, salatalık, biber ve turp yayılır. Karışık salata yeşillikleri ile top. Topuz üstleri ekleyin. Parşömen kağıdına sarın ve servis zamanına kadar soğutun. İsterseniz, Daldırma Sos olarak Taze Ot Sosu kullanın.

Öğretim Notu:

Tercih ettiğiniz herhangi bir kepekli ekmeği kullanabilirsiniz, ancak bir sosisli çörek kolay öğle yemeği yemeyi kolaylaştırır. Taze Bitki Giysisi eğlenceli bir kepçe ancak sandviç tek başına lezzetli.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 161 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 1 mg kolesterol, 294 mg sodyum, 28 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 5 g şeker, 6 g protein.

Kremsi bahçe yayıldı

malzemeler

2 6 ons karton düz Yunan yoğurt veya 1 tarif Yoğurt Peyniri (aşağıdaki ipucuna bakınız)
¾ fincan rendelenmiş havuç
1 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
1 çorba kaşığı çırpılmış taze düz yaprak maydanoz
¼ fincan ufalanmış beyaz peynir
Po çay kaşığı tuz

Talimatlar

Aşama 1
Küçük bir kapta yoğurt, havuç, limon kabuğu, maydanoz, beyaz peynir, kullanıyorsanız ve tuz birleştirin. (Not: Beyaz peynir kullanıyorsanız, tuzu atlayın.) Örtün ve 24 saate kadar soğutun. Servisten önce karıştırın. Bunu bir pizza kabı, sandviç çeşidi veya sebzeli sos olarak kullanın.

Yoğurt Peyniri:

Yoğurt süzgeci, elek veya yüzde 100 pamuk tülbentten üç kat katmanı veya temiz bir kağıt kahve filtresiyle küçük bir kevgir yapın. Bir kabın üzerinde astarlı süzgeç, elek veya kevgir askıya alın. Bir adet 16 onsluk karton yoğurt içinde kaşık. Plastik kaplama ile örtün. En az 24 saat boyunca soğutun. Buzdolabından çıkarın. Sıvıyı boşaltın ve atın. Mağaza, kapalı, 1 haftaya kadar buzdolabında.

Taze Ot Sosu

malzemeler

1 su bardağı portakal suyu
⅓ fincan zeytinyağı
1 yemek kaşığı elma sirkesi
2 çorba kaşığı taze maydanoz, fesleğen veya kekik ile karıştırılmış
2 çay kaşığı sarı hardal
⅛ çay kaşığı karabiber

Talimatlar

Aşama 1
Vidalı bir kavanoza portakal suyu, zeytinyağı, elma sirkesi, bitki, hardal ve karabiber eklenir. Örtün ve iyice çalkalayın. Derhal servis yapın veya 3 güne kadar buzdolabında bekletin. Kullanmadan önce iyice karıştırın veya sallayın.