Garbanzo fasulyesi sosu | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 15 ons tereyağlı fasulye (nohut), süzülmüş
• Plain fincan sade yoğurt
• ¼ fincan şişelenmiş ayran salatası salata sosu
• 2 çorba kaşığı terbiyeli ince kuru ekmek kırıntısı
• 2 çay kaşığı limon suyu
• ½ çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş
• 2 yemek kaşığı doğranmış olgunlaşmış zeytin
• Çeşitli kraker veya sebze kepçe

Talimatlar

• Aşama 1

  Bir mutfak robotunda veya blenderde nohut, yoğurt, salata sosu, ekmek kırıntısı, limon suyu ve ezilmiş kırmızıbiberi birleştirin.

• Adım 2

  Pürüzsüz hale gelinceye kadar örtün ve işlem yapın veya karıştırın. Zeytinleri ilave edin. İstenirse, servis etmeden önce üzerlerini örtün ve 1 saat soğutun. Kraker veya sebze kepçe ile servis yapın. Yaklaşık 1-3 / 4 su bardağı yapar.

İpuçları

Kapak ve talimatlar dışında 24 saate kadar soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 82 kalori, (1 g doymuş yağ, 2 mg kolesterol, 198 mg sodyum, 10 g karbonhidrat, 2 g lif, 2 g protein.