Meyve ezmeleri | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 8 ons paket kurutulmuş meyve
• 1 su bardağı su
• ⅓ fincan kuru beyaz Fısıh şarap
• 3 inç çubuk tarçın
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı portakal kabuğu ince şeritler halinde kesilmiş
• ¾ bardak portakal suyu
• ¼ fincan bal
• Eas çay kaşığı yenibahar
• Eas çay kaşığı öğütülmüş zencefil
• ⅛ çay kaşığı tarçın

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede karışık kurutulmuş meyveler, su, şarap ve çubuk tarçın birleştirin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kaynatılır, üstü kapalı, 15 ila 20 dakika veya meyveler yumuşayana kadar. Oluklu kaşıkla meyveyi kaseye aktarın. Tarçın çubuğunu atın.

• Adım 2

  Tencerede sıvıya portakal kabuğu ekleyin; 2 ila 3 dakika pişirin. Portakal suyu, bal, limon suyu, yenibahar, zencefil ve tarçınla karıştırın. Meyveyi tencereye koyun; kaynamaya ısı. Ateşten alın; oda sıcaklığına soğutun. Oda sıcaklığında servis yapın. İstenirse, servis etmeden önce meyveleri boşaltın. 6 ila 8 porsiyon yapar.

İpuçları

Pişmiş karışımı bir kaseye dökün. Örtün ve 24 saate kadar soğutun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 175 kalori, 30 mg sodyum, 43 g karbonhidrat, 2 g protein.