Beş baharatlı tavuk | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ⅓ fincan şişeli hoisin sosu
• 1 - 1, 5 çay kaşığı beş baharat tozu
• portakal suyu
• 1 2 kiloluk şarküteri tavuk
• 2 3 ons paket ramen erişte

Talimatlar

• Aşama 1

  Fırını 400 ° F'ye ısıtın. Küçük bir kapta, hoisin sosu, beş baharat tozu ve fırçalamak için bir karışım yapmak için yeterli portakal suyunu (1 ila 2 yemek kaşığı) karıştırın. Tavuğu sığ bir kızartma tavasında rafa koyun. Bütün tavuk üzerine hoisin karışımının yaklaşık yarısını fırçalayın.

• Adım 2

  Fırında tavuk, kapalı, 15 ila 18 dakika boyunca veya ısıtılıp sırlanıncaya kadar pişirin. Çırpmak kolay olana kadar kalan çorba sosu karışımına ilave portakal suyu ilave ederek 1 ila 2 çorba kaşığı karıştırın. Karışımı küçük bir tencereye koyun; ısıtmak.

• Aşama 3

  Rammen erişte baharat paketini çıkarın; başka bir kullanım için paketi atın veya yedekleyin. Erişte paketlerine göre pişirin ve boşaltın.

• 4. adım

  Hizmet etmek için, tavuk oymak. Dört tabak tabağı arasına tavuk dilimlerini ve ramen noodlelarını ayırın. Her porsiyon üzerine sosun yarısını kaşıkla; kalan sosu geçir. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 317 kalori, (4 g doymuş yağ, 125 mg kolesterol, 926 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 1 g lif, 24 g protein.