Otlu karidesli Fettuccine | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 12 ons taze veya dondurulmuş soyulmuş, karides
• 6 ons paketlenmiş kurutulmuş düz ve / veya ıspanak fettuccine
• 2 su bardağı dilimlenmiş taze mantar
• 1 büyük soğan, doğranmış (1 su bardağı)
• 2 diş sarımsak, kıyılmış
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya yemeklik yağ
• ¼ bardak kuru beyaz şarap
• 1 çorba kaşığı hazır tavuk bulyon granülleri
• 1 yemek kaşığı fesleğen taze fesleğen veya 1 çay kaşığı kuru fesleğen, ezilmiş
• 1 eas çay kaşığı öğütülmüş taze kekik veya 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• 1 çay kaşığı mısır nişastası
• Po çay kaşığı biber
• 2 orta boy domates, soyulmuş, ekilmiş ve doğranmış
• ¼ fincan rendelenmiş parmesan peyniri
• Sn fincan çırpılmış maydanoz

Talimatlar

• Aşama 1

  Dondurulmuş karidesleri çözün. Karidesleri boyuna ikiye bölün, bir kenara koyun.

• Adım 2

  Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Tahliye; sıcak tut.

• Aşama 3

  Bu arada, büyük bir tencerede, soğan yumuşayana kadar kahverengiye dönüşene kadar sıcak yağda mantar, soğan ve sarımsak pişirin.

• 4. adım

  Küçük bir karıştırma kabında, şarap, bulyon granülleri, fesleğen, kekik, mısır nişastası ve karabiber karıştırın. Tencereye ekleyin. Yoğunlaşana ve köpürene kadar kaynat ve karıştır.

• Adım 5

  Şarap karışımına karides ekleyin. Örtün ve yaklaşık 2 dakika veya karides opak olana kadar pişirin. Domatesleri ilave edin; ısıtmak.

• 6. adım

  Karides karışımını makarna üzerine dökün. Parmesan peyniri ve maydanoz serpin. Karıştırmak için atmak. 4 ana öğün porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 351 kalori, (2 g doymuş yağ, 136 mg kolesterol, 926 mg sodyum, 44 g karbonhidrat, 25 g protein.