Beyaz meyve meze | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 2 8 ons blok beyaz peynir
• 2 su bardağı kivi, ananas, papaya, guava veya mango gibi soyulmuş taze tropikal meyvelerin parçaları
• 1 su bardağı füme badem
• 1 su bardağı kuşbaşı honeydew kavun
• 2 yemek kaşığı kesilmiş rezene üstleri veya 1 çay kaşığı rezene tohumu, ezilmiş
• Pide ekmek dilimleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Kavun balyası veya tereyağı kıvırıcı kullanarak, yaklaşık 1/2 inç kalınlığında kenarlara sahip “kaseler” oluşturmak için peynirin beyaz blokların ortasından dikkatlice çıkarılması. Alttan kesim yapmamak için dikkatlice oyunuz. Kaşar peynirini küçük bir servis kabına alın.

• Adım 2

  Meyve, badem ve kavunları oyulmuş peynir "kaselerinin" içine ve çevresine yerleştirin. Rezene üstlerini veya rezene tohumunu ayrılmış peynire ilave edin ve peynirli kase meyve ve pide ekmek dilimleri ile servis edin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 350 kalori, (9 gr doymuş yağ, 50 mg kolesterol, 856 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat, 4 gr fiber, 14 gr protein.