Festival çelenk salatası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 4 büyük rezene ampulleri
• 4 - 8 kırmızı tatlı biber
• 2 kafa Bibb veya Boston marul, yırtık (10 bardak)
• 2 demet su teresi (2 su bardağı yaprağı)
• ½ fincan zeytinyağı
• ⅓ fincan balzamik sirke
• 1 çay kaşığı rezene tohumu, ezilmiş
• Po çay kaşığı tuz
• Po çay kaşığı biber

Talimatlar

• Aşama 1

  Rezene dış katmanlarını atın; dilim rezene çekirdek atma, ince şeritler halinde çapraz. Boyuna yarım biber; tohumları çıkarın. Tatlı biberleri ince halkalara çapraz şekilde dilimleyin.

• Adım 2

  Salatayı monte etmek için, 12 tabakta veya büyük bir salata kasesinde marul ve su teresi ayarlayın. Rezene ve tatlı biberi üstüne yerleştirin.

• Aşama 3

  Pansuman için yağ, sirke, rezene tohumu, tuz ve karabiber bir vidalı kavanozda birleştirilir. Örtün ve karıştırmak için iyice çalkalayın. Salataların üzerine sos sürün. 12 garnitür porsiyon yapar.

• 4. adım

  Salata Şeftali-İncir Relish ve Yabani Pirinç Dolması Kabak ile fotoğraflandı.

İleriye Doğru Bir İpucu:

• Aşama 1

  Sebzeleri temizleyin ve hazırlayın ve 8 saate kadar ayrı hava geçirmez kaplarda soğutun. 1 haftaya kadar buzdolabında giyin; oda sıcaklığına getirin ve kullanmadan hemen önce iyice çalkalayın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 115 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 119 mg sodyum, 8 g karbonhidrat, 9 g lif, 1 g protein.