Yumurta kreması | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ¼ fincan Kakao Şurubu (aşağıdaki tarife bakınız)
• 1 bardak yarım buçuk veya hafif krem
• Sel su bardağı maden suyu su veya kulüp sodası, soğutulmuş

Talimatlar

• Aşama 1

  Kakao Şurubu hazırlayın. Soğumaya bırakın.

• Adım 2

  İki 8-ons gözlük arasında yarım buçuk bölün. Her bir bardağa 2 yemek kaşığı seltzer suyu ilave edin. Her bir bardağa 2 yemek kaşığı Kakao Şurubu karıştırın. Derhal servis yapın. 2 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 199 kalori, (9 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 7 g tekli doymamış yağ), 44 mg kolesterol, 91 mg sodyum, 11 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 0 g şeker, 5 g protein.

---

Kakao Şurubu

malzemeler

• ½ fincan kalorisiz, ısıya dayanıklı granül şeker yerine (Splenda)
• ⅓ fincan şekersiz kakao tozu
• tutam tuz
• ½ bardak kaynar su
• Po çay kaşığı vanilya

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede şeker yerine, şekersiz kakao tozu ve tuzu karıştırın. Yavaş yavaş kaynayan su ekleyin, pürüzsüz kadar karıştırın. Sürekli olarak karıştırarak, orta ateşte kaynamaya getirin. Isıyı azaltın. 2 dakika kadar kaynamaya devam edin. Ateşten alın. Vanilyada karıştırın. Güzel. Sıkıca kapalı bir kapta, buzdolabında 3 hafta kadar saklayın. Yaklaşık 1/2 bardak yapar.