Ev Yemek tarifi Gevrek çift parti karışımı | daha iyi evler ve bahçeler

Gevrek çift parti karışımı | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Oval 6 litrelik bir yavaş pişiriciyi pişirme spreyi ile hafifçe kaplayın. Bir kapta kalan malzemeleri bir araya getirin. Tahıl karışımı üzerine gezdirilerek yağı karıştırın, kaplamak için hafifçe karıştırın.

  • Açıkta, 1/2 saat boyunca yüksek, her 30 dakikada bir yukarıdan karıştırarak pişirin. Düşük seviyeye getirin. Her 10 dakikada bir yukarıdan karıştırarak, kaplanmamış, yaklaşık 20 dakika daha fazla veya kuru ve gevrek hale gelene kadar pişirin. Karışımı soğutmak için geniş bir folyo tabakasına yayın.

*Bahşiş:

En iyi sonuçları elde etmek için oval bir yavaş ocak kullanın.

Depolamak:

Snack karışımını hava geçirmez bir kaba yerleştirin; kapsamaktadır. Oda sıcaklığında 2 hafta kadar saklayın veya 3 aya kadar dondurun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 176 kalori, (4 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 12 mg kolesterol, 238 mg sodyum, 15 g karbonhidrat, 2 g lif, 1 g şeker, 4 g protein.
Gevrek çift parti karışımı | daha iyi evler ve bahçeler