Kızılcık elma ezmesi | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

5 su bardağı elma suyu veya elma suyu
5 su bardağı kızılcık suyu
1 su bardağı guava suyu veya mango nektarı
¼ bardak limon suyu
1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
½ çay kaşığı tarçın
Eas çay kaşığı yenibahar
Bal (isteğe bağlı)
Kamkatlar (isteğe bağlı)
Kireç dilimleri (isteğe bağlı)

Talimatlar

Aşama 1
Dört çeyrek Hollandalı bir fırında elma suyu, kızılcık suyu, guava suyu, limon suyu, zencefil, tarçın ve yenibaharı birleştirir. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Simmer, ara sıra karıştırarak 5 dakika süreyle ortaya çıkardı. İstenirse, balla tatmak için tatlandırın.
Adım 2
Hizmet etmek için, bardağa dökün. İstenirse, limon dilimleri ve kumkatlerle süsleyin. 8 ila 10 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 182 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 0 mg kolesterol, 28 mg sodyum, 46 g karbonhidrat, 0 g lif, 43 g şeker, 0 g protein.