Nohut ribollita otlu kruton ile | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yemek tarifi Otlu Kruton
• 2 çay kaşığı zeytinyağı
• 2 ons ince dilimlenmiş jambon, doğranmış
• ⅔ fincan ince dilimlenmiş pırasa
• 4 diş sarımsak, kıyılmış
• 2 15 ons kutu nohut (nohut), durulanır ve süzülür.
• 1 28 ons tuzsuz, kabuklu ve kesilmiş soyulmuş domatesler ekleyebilir
• 3 su bardağı azaltılmış sodyumlu tavuk suyu
• 1 su bardağı su
• 1 adet defne yaprağı
• 2 çay kaşığı herbes de Provence
• ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
• 0.5 - 0.5 çay kaşığı kırmızı biber ezilmiş
• 8 ons Brüksel lahanası, kesilmiş ve çok ince dilimlenmiş (3 bardak)
• Sn fincan taze fesleğen ve / veya maydanoz
• 3 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri

Talimatlar

• Aşama 1

  Otlu Krutonları hazırlayın. Bu arada Hollandalı bir fırında orta ateşte kızgın yağ. Prosciutto ekleyin; pişirin ve kızarana dek karıştırın. Hollandalı fırında damlama kabı bırakarak kağıt havluların üzerine boşaltın. Ayrılmış damlamalara pırasa ekleyin; pişirin ve 4 dakika veya yumuşayana kadar karıştırın. Sarımsak ekleyin; pişirin ve 1 dakika daha karıştırın.

• Adım 2

  Sonraki sekiz malzemeyi ekleyin (ezilmiş kırmızı biber ile). Ara sıra karıştırarak, kaynamaya getirin. Isıyı azaltın. Simmer, 30 dakika kapalı, Brüksel lahanası ekleyerek son 5 dakikayı kapladı.

• Aşama 3

  Defne yaprağını çıkarın ve atın. Fesleğen ve / veya maydanoz ve krutonların yarısını karıştırın; 5 dakika bekletin. Peynir, salam ve kalan kruton porsiyon serpin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 380 kalori, (3 g doymuş yağ, 2 g çoklu doymamış yağ, 8 g tekli doymamış yağ), 10 mg kolesterol, 832 mg sodyum, 47 g karbonhidrat, 10 g elyaf, 9 g şeker, 16 g protein.

---

Otlu Kruton

malzemeler

• 8 ons ciabatta ekmeği, 1 inç küpler halinde kesin (5 su bardağı)
• ¼ fincan zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı taze maydanoz
• 2 yemek kaşığı taze chives
• 2 yemek kaşığı taze fesleğen
• 1 çay kaşığı limon suyu
• 1 diş sarımsak, kıyılmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Ekmek küplerini fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yayın. 10 dakika pişirin.

• Adım 2

  Bu arada, bir karıştırıcıda kalan malzemeleri birleştirir. Örtün ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.

• Aşama 3

  Sıcak ekmek küplerini büyük bir kaseye aktarın. Ekmek küpleri üzerine kaşık karışımı; bitki karışımı ile eşit kaplama yapmak. Ekmek küplerini fırın tepsisine geri koyun ve 13 ila 15 dakika daha pişirin ya da kenarların etrafında gevrek ve altınlaşıncaya kadar pişirin.