Chai çay tabanı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 su bardağı su
• ⅔ fincan bal
• 8 - 12 inç çubuk tarçın
• 1 2 inç parça taze zencefil, ince dilimlenmiş
• Eas çay kaşığı bütün kakule tohumu (bakla olmadan)
• 16 bütün karanfil
• 16 bütün karabiber
• Eas çay kaşığı öğütülmüş hindistan cevizi
• 12 adet siyah çay poşeti
• 7 su bardağı az yağlı süt

Talimatlar

• Aşama 1

  3 1/2 veya 4 litrelik bir yavaş ocakta bal ve eriyene kadar karıştırarak suyu ve balı karıştırın. Çubuk tarçın, zencefil, kakule, karanfil, karabiber ve hindistan cevizi ekleyin.

• Adım 2

  Örtünün ve düşük ısı ayarında 6 ila 8 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 3 ila 4 saat pişirin. Çay poşetleri ekleyin. Örtün ve 10 dakika bekletin. % 100 pamuklu tülbent örtüsüyle kaplanmış ince ağlı bir elek ile süzme karışımı. Kapalı, buzdolabında 2 hafta kadar saklayın.

• Aşama 3

  Her porsiyon için, küçük bir tencerede 1 çay bardağı çay bardağı ve 1/2 bardak sütü buharda ısıtın.

Buzlu Chai:

Belirtildiği gibi hazırlayın, buzla servis yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 104 kalori, (1 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 6 mg kolesterol, 59 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 20 g şeker, 4 g protein.