Dövüş sanatlarının çocuklar için yararları | daha iyi evler ve bahçeler

Karate'nin Faydaları

Maine’deki Cherryfield’den 14 yaşındaki Molly Perry, “Daha sessizdim ve kendime saklandım. Ama şimdi yaptığım şeye güvenim var. Kendim hakkında iyi hissediyorum” diyor.

Mentor, Ohio'daki evlerinin yakınında karate okuyan 9 yaşındaki Lindsay ve 7 yaşındaki Alex, Michele Williamson'ın çocuklarına gelince, Michele, “Lindsay zaten atletiktir ancak güvenine yardımcı olmaktadır., Dinleme becerilerinin koordinasyonunun yanı sıra geliştirildiğini de farkettim. "

Bu olumlu değişikliklerle son teknoloji bir terapiyi veya yepyeni bir sporu kredilendirdiklerini düşünebilirsiniz. Hiç de değil, sadece dövüş sanatlarının asırlık uygulamasıdır. Ama bunlar tam olarak nedir ve çocuklarınızın "Üstat" dedikleri insanlar kimlerdir?

Dövüş sanatları, judo, karate, tai chi ve tae kwon gibi Doğu Asya'nın kendini savunma türleri için kullanılan bir terimdir. Kickboks ve tekvando gibi bazıları rekabetçi sporlar olabilir. Tai chi gibi diğerleri ise yalnızca bireysel çıkarları için yapılır.

Birçok Amerikan okulu, disiplinlerini müşterilerine uygun şekilde değiştiriyor. Örneğin, Mentor, Ohio'daki Karate Enstitüsünün hocası Libby Hill, geleneksel tai chi ve kickboks formlarıyla birlikte kardiyo karate sunuyor. Diğer okullar, otizm veya dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu olan çocuklara öğretmede uzmanlığa sahiptir.

Bir Dövüş Sanatları Öğretmeni Bulmak

Herhangi bir dövüş sanatının kalbi öğretmendir. Tiyatrolar, kaygan bir reklam kampanyası veya daha fazla paranın daha iyi bir okula eşit olduğu inancı tarafından kör edilmeyin. “Sadece okulun maliyeti daha fazla olduğu için, dövüş sanatlarının Rolls-Royce'unu alacağınız anlamına gelmez” diyor Sharon, Pennsylvania'daki Martial Arts Center'ın sahibi Nick Gracenin. “Stillerin çoğu çocuklar için çok uygundur, bu yüzden önemli olan stil değil, aradığınız eğitimin kalitesidir.” İşte ebeveynlerin akılda tutmaları gereken bazı başka düşünceler ve stratejiler.

Ağız sözcüğü güveniyor. Dövüş sanatları okulu ne düzenlenir ne de akredite edilir. Gracenin, eğitmenlerin hükümetin çocuk güvenlik iznini ve sabıka kaydı kontrolünden geçmesi gerekmediğini söylüyor. Bazı okullar bu tür şeyleri kendi başlarına elde edebilir, ancak birçok saygın okul bile alamaz. Bu yüzden biraz araştırma yapmanız gerekiyor: yerinde ziyaretler ve mülakat eğitmenleri ve diğer ebeveynler ile görüşme yapmak son derece önemli görevlerdir.

İzle ve öğren. Bölgenizdeki birkaç okulu ziyaret edin ve yeni başlayanların sınıflarını inceleyin. Eğitmenin genel davranışlarına dikkat edin: Çocuklarla ilişki kurma konusunda doğal bir yeteneği var mı? Sınıfların sağlıklı ve saygılı bir iklimi var mı? Eğitmen, öğrencilere coşku ve açıklık gösteriyor mu? Sınıfın büyüklüğü çok mu fazla? Tercih edilen sınıflar 10 ila 15 öğrencidir, ancak bazı deneyimli eğitmenlerin kalifiye asistanlarla aynı anda 30 öğrenciye ulaşabileceğini unutmayın.

Ebeveynlerin herhangi bir zamanda herhangi bir sınıfı gözlemlemesine izin verilmelidir. İstisna yok. Çocuğunuzla birlikte okul araştırıyorsanız, yeni başlayanlar sınıfına bakın. Gracenin "Çocuklar heyecanlı olabilir ve ilk önce ileri sınıfları görmek isteyebilirler, ancak küçük çocuklar gördükleri yoğun fiziksel aktiviteden korkutulabilirler ve onlar için olmadığına karar verirler. diyor.

Acil durum planlarını sorun. Acil bir durumda olsalar da olmasalar da, eğitmenler size hangi bölgedeki hastanelerin olduğunu ve birisinin tıbbi yardıma ihtiyacı olursa hangi adımları atacağını söyleyebilmelidir. Tereddüt ediyorlarsa veya emin olmadıklarında listeden kontrol edin. Ve eğitmenlerin ve personelin CPR'de sertifikalı olup olmadığını öğrenin. Yasalarca zorunlu kılmamış olsalar da olmalılar.

Dövüş Sanatları Türleri

Dövüş sanatlarının en büyük cazibelerinden biri çok çeşitli stillerdir. İşte en popüler olanlardan bazılarının kısa bir açıklaması:

Aikido, zihinsel keskinliği, iyi nefes almayı, rahatlama tekniklerini ve zamanlamayı vurgulayan yumuşak bir kendini savunma tarzıdır. Özünde, vücudun manevi merkezini, ayrıca fiziksel ağırlık merkezini bulmaya odaklanır. Teknikler arasında atışlar ve ortak kilitler bulunur.

Judo, yalnızca kendi başına güvenmek yerine, rakibinin kendisine karşı gücünü kullanma prensibini öğretir. Atma ve düşmenin yanı sıra ayak, bacak ve el vuruşlarıyla da oldukça fizikseldir.

Karate, hem ellerinizi hem de ayaklarınızı kullanarak yüksek oranda prova vuruşu ve darbeleri kullanan yüzlerce stili kapsayan geniş bir terimdir.

Kickboks, diğer disiplinlerden daha fazla koruyucu donanım gerektiren yorucu, yüksek temaslı bir spordur. Özellikle bacaklarda ve ayaklarda kas esnekliğini ve kontrolünü vurgular. Kickboks yavaş ya da hızlı olabilir ve popülaritesi artmaktadır.

Tae Kwon Do, el ve ayak dövüş sanatını birleştirir. Çocukların bu disiplinde öğrenmeyi sevdikleri iki teknik, tahtaları kırmak ve rakiplerle tartışmaktır.

Dövüş Sanatlarını Başarıya Getirmek: Ebeveynler

Yong Chin, “Ebeveynler bana dövüş sanatlarının 'sorunlu çocuklarını' davranıp bırakmayacaklarını soruyorlardı. Sık sık dövüş sanatlarının çocuklarına disiplin vereceğini düşünüyorlar. Pak, Iowa Eyalet Üniversitesi Sağlık ve İnsan Performansı Koleji'nde öğretim görevlisi ve öğretim görevlisi.

Dövüş sanatları eğitimi, nezaket, dürüstlük, sebat, öz kontrol, ruh, tutarlılık, işbirliği ve daha pek çok şey için bir taahhüt gibi yararlar sağlayabilir. Ancak bu prensipler yalnızca çok renkli kemer kazanan çocuklardan gelmiyor. Ayrıca ebeveynlerden ve aileden geliyorlar diyor.