Barbekü çiftliği tavuklu sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 10 ons İtalyan ince hamurlu ekmek kabuğu - 12 inç
• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 su bardağı rendelenmiş Colby-Monterey Jack peyniri (6 ons)
• 1 su bardağı pişmiş tavuk
• 2 yemek kaşığı barbekü sosu
• Hazır paketlenmiş 6 dilim hazır pastırma
• 1 su bardağı rendelenmiş marul
• 2 yemek kaşığı ince doğranmış tatlı soğan
• 1 çorba kaşığı şişelenmiş ahır salatası sosu
• 1 orta boy domates, dilimlenmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön ısıtma fırını 450 ° F'ye getirin. Ekmek kabuğunu altta yukarıya bakacak şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin. Ekmek kabuğunu yapışmaz pişirme spreyi ile kaplayın. Bir pizza kesici ile ekmeği ikiye bölün. Peyniri eşit olarak ekmek yarımlarının üzerine serpin. Küçük bir kapta tavuk ve barbekü sosu birleştirin. Tavuk karışımı ve domuz pastırması dilimleri ile bir ekmek yarısı üstte.

• Adım 2

  7 ila 9 dakika pişirin ya da peynir eriyene ve pastırma gevrekleşene kadar. Fırın tepsisine 2 dakika boyunca soğutun. Bu arada, küçük bir kapta marul, soğan ve ahır salatası sosu birleştirilir.

• Aşama 3

  Hizmet etmek için, sekiz takoz yapmak için her yarısını çeyreklik halinde kesin. Kaşık marul tavuğu üzerine eşit miktarda tavukla karıştırın. Domates dilimleri ile top. Kalan takozları üst kısımlara ters çevirin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 608 kalori, (11 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 86 mg kolesterol, 1196 mg sodyum, 56 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g şeker, 35 g protein.