Elmalı kekik sote | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 yemek kaşığı tereyağı
• 2 orta büyükanne Smith ve / veya Rome Beauty elma, 1/2-inç takozlar halinde çekirdeklendirilmiş ve kesilmiş (yaklaşık 2 1/2 bardak)
• ⅓ su bardağı dilimlenmiş arpacık (3)
• 1 yemek kaşığı çırpılmış taze kekik veya 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada tereyağını orta ateşte eritin. Elmalar, arpacık soğanları ve kekik ekleyin. Kapalı, yaklaşık 5 dakika veya elmalar yumuşayana kadar pişirin, ara sıra karıştırarak. Limon suyunu, tuzu ve karabiberi ilave edin.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 84 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 1 g tekli doymamış yağ), 8 mg kolesterol, 168 mg sodyum, 15 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 10 g şeker, 1 g protein.