İçindekiler:
Nasıl Ölçülür: Sayma merkezleri, polen tanelerini saymak için mikroskop kullanıyor, diyor The Weather Channel'da meteorolog olan Mike Seidel. Daha sonra polen sayısı, her polen türü (küf, çimen, ağaç veya yabani ot) için kategorilere ayrılır (yeşil, sarı, turuncu veya kırmızı).
Hissettiğiniz Zaman: Kont, sarılık aralığına girdiğinde alerjisi olan kişiler semptomlar hissedecektir.
Yapılması Gerekenler: Polen sayımı en yüksek sabah 2 ila 10 arasında olduğundan, pencereler açıkken yatmayın, Michigan'daki Chesterfield Kasabasındaki Kenwood Allergy ve Astım Merkezi'nin başkanı Dr. Pamela A. Georgeson'u önerir. Alerjenleri filtrelemek için klimayı çalıştırın. Yatmadan önce size yapışmış olabilecek polenleri gidermek için duş alın.
Nereye bakmalı : Size en yakın polen sayma merkezlerini bulmak için aaaai.org adresindeki Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi sitesine bakın .
Hava Kalitesi Endeksi
Nasıl Ölçülür: AQI, yer seviyesi ozonu dahil olmak üzere beş kirleticiden oluşan bir bileşiktir. 0 ile 500 arasında bir sayıya ve bir renk şemasına anahtarlanmıştır: yeşil, sarı, turuncu ve kırmızı.
Hissettiğiniz Zaman: AQI genellikle öğleden sonra ve öğleden sonraları ılık aylarda daha erken saatlerde daha yüksektir. Sarı ve turuncu seviyelerde, solunum rahatsızlığı olan kişilerin semptomları hissetme olasılıkları daha yüksektir. Amerikan Akciğerler Birliği'nden Dr. Norman H. Edelman, "Bazı insanlar ciğerlerinize güneş yanığı alınması gibi belirtileri tarif etti" diyor.
Ne Yapmalı: Bazı doktorlar, yüksek günlerde fazladan bir doz ilaç almayı önerebilir, ancak bunun iyi bir fikir olup olmadığını görmek için kendinize danışmalısınız.
Nereye bakmalı : Airnow.gov adresine gidin .
Ultraviyole Görünümü
Nasıl Ölçülür: UV görünümü güneşten omuzlarınıza ne kadar güneş yanığına neden olan radyasyonun geldiğini anlatır. 0-10+ ölçeğine göre, UV görünümü düşük (0-2), orta (3-5), yüksek (6-7), çok yüksek (8-10) ve aşırı (10+) olarak sıralanır. .
Hissettiğiniz Zaman: UV görünümü 6 ila 7 arasındaki yüksek seviyelere ulaştığında, uyarılar söner. Bununla birlikte, cildiniz açıksa, yanma potansiyeliniz ılımlı aralıkta bile başlar, diyor New Orleans'ta bir dermatolog olan Dr. Mary P. Lupo.
Ne Yapmalı: "UV'ye karşı en etkili koruma meksoril içeren ürünlerdir" diyor Lupo.
Bakılacak Yer: Hava Durumu Kanalı saatlik UV görünümleri sunar. Weather.com adresinden bir göz atın.
Isı indeksi
Nasıl Ölçülür: Isı endeksi hava sıcaklığına ve havadaki neme bağlı olarak ne kadar sıcak hissettiğini ölçer. Dört uyarı seviyesine sahiptir: dikkat, aşırı dikkat, tehlike ve aşırı tehlike.
Hissettikten Sonra: Isı endeksi genellikle akşam 4 ile akşam 5 arasındadır.
Ne Yapmalı: Susuz hissetmeseniz bile sıvılar için. Dışarıda yorucu bir aktivite yapmayı planlıyorsanız, endeks en düşük olduğunda, genellikle gün doğumu sabahın erken saatlerinde yapın.
Nerede Bakılmalı : Ulusal Hava Durumu Servisi, ısı endeksi hesaplayıcısını nws.noaa.gov adresindeki Web sitelerinden listeler .
