Kızarmış soğan halkaları | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• ¾ fincan ince kuru ekmek kırıntısı
• Eritilmiş 3 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
• Po çay kaşığı tuz
• 2 orta tatlı sarı veya beyaz soğan, 1/4 inç dilimler halinde kesin ve halkalara ayrılır
• 2 hafifçe dövülmüş yumurta akı

Talimatlar

• Aşama 1

  Çok geniş bir fırın tepsisine hafifçe pişirme spreyi sürün. Küçük bir kapta ekmek kırıntılarını, eritilmiş tereyağını ve tuzu karıştırın. Mumlu kağıdın üzerine, kırıntı karışımının dörtte biri kadar yayılır.

• Adım 2

  Bir çatal kullanarak, soğan halkalarını yumurta aklarına, ardından ekmek kırıntısı karışımına batırın. Mumlu kağıdı değiştirin ve gerektiğinde daha fazla kırıntı karışımı ekleyin. * Boyalı soğan halkalarını hazırlanan fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yerleştirin.

• Aşama 3

  450 derecelik bir F fırında 12 ila 15 dakika boyunca veya soğan yumuşayana ve kaplama gevrek ve altın renkli olana kadar pişirin. 6 porsiyon yapar.

*Not:

Yumurta akı karışımı ile birleştirilirse kırıntı karışımı yapışmaz. Bir seferde kırıntı karışımının dörtte birini kullanın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 128 kalori, (4 g doymuş yağ, 16 mg kolesterol, 283 mg sodyum, 13 g karbonhidrat, 1 g lif, 4 g protein.