İçindekiler:
Cilt harika bir şey. Vücudun en büyük organı olarak, ihtiyaç duyduğumuz (su gibi) elementleri tutarken bizi sıcaktan ve soğuktan korur ve bizi, sahip olmadığımız şeylerden (ultraviyole ışık ve mikroplar) korur. Ancak barometre düştüğünde, bunların tümü değişebilir. Soğuk iç mekan rüzgarları, kuru iç mekan ısısı, sıcak duşlar ve düşük nemlilikteki öz nemlilikle birleştiğinde, sizi lapa lapa, aşırı hassaslaşmış cilt, kırılgan, cansız saç ve çatlamış dudaklara bırakıyor. Ancak tek başına soğuk sıcaklıklar suçlanamaz. Mount Clair, New Jersey'deki bir dermatolog ve Beautiful Skin of Color'ın ortak yazarı Jeanine Downie'ye göre, diğer birkaç faktör de cilt kuruluğunu şiddetlendirebilir.
- Genler: Belki diğer kadınlardan daha az yağ beziniz vardır ya da egzama şikayeti ile kalıtsal bir hastalık olabilir.
- Duman: Sigarayı bırakmak için başka bir neden daha var mı? Sigara içmek cilt yüzeyine kurur.
- Hormonlar: Siz yaşlandıkça ve östrojen üretimi azaldıkça, cilt daha az yağ üretir ve hücre devri yavaşlar ve lapa lapa oluşur.
Cildini koru
Cilt, her biri farklı bir iş gerçekleştiren birkaç katmandan oluşur. En üstteki katman olan stratum corneum'un rolü suyu içeride ve tahriş edicileri dışarıda tutmaktır. Dermatologlar derinin bariyeri olarak adlandırır - altta olanın kurumasını engelleyen plastik sargının canlı dengi. Alex Kowcz, “Bariyer, cildinizin ultraviyole, ısı kaybı ve soğuk gibi dış tahriş edicilere karşı ilk savunma katmanıdır. Sağlıklı ve sağlam kalması gerekir. Cildin bariyer işlevi doğru olmadığında, tehlikeye girdiğini söylüyoruz” diyor. Eucerin için ABD araştırma ve geliştirme başkan yardımcısı. "Hasar görmüş bir bariyer, kuru cilt de dahil olmak üzere çoğu cilt komplikasyonunun arkasındaki nedendir." Birkaç basit adımda sağlıklı bariyer fonksiyonunu koruyun.
Uzun, buharlı duşları azaltın . Çabuk (5 ila 10 dakika) yapın ve sıcaklığı sıcaktan sıcaklığa düşürün.
Sabunsuz temizleyiciler için kurutma sabunu ve köpüren temizleyicileri çıkarın .
Cildi aşırı ovalamayın. Hücre dönüşümünü teşvik etmek için nazik bir peeling yıkaması arayın.
Saça, cilde ve dudaklara nemi geri kazandırmak için yatak odanıza bir nemlendirici ekleyin .
Dudaklarınızı petrolatum, shea yağı ve gliserin içeren bir merhemle besleyin. Dudakları tahriş edebilen fenol ve alkolden (kururlar) ve metoldan sakının.
Cildin bariyerini güçlendiren losyon ile akıllıca nemlendirin .
Aşağıdakileri içeren bir nemlendirici arayın:
Gliserin, hyaluronik asit ve dimetikon gibi nemlendiriciler, cildi cilt yüzeyine bağlar.
Cildi yumuşatan ve pürüzlülüğü azaltan trigliseritler, yağlar (mineral, avokado, hint ve jojoba) ve lanolin içeren yumuşatıcılar.
Deriden su kaybını önlemek için bir mühür oluşturan yağlı alkoller (setil veya setearil dahil), mumlar ve petrolatum içeren tıkanmalar.
Ancak kurumayan maddeleri kullanmaktan kaçının : etil ve metil alkol ve koku.
Saçların için
Statik elektrik ve cılız saç, kışın cildi; kuru saçlar da kırılmaya daha yatkındır. Dikkat çeken kuaför Ted Gibson kışın saç sıkıntısını yenmek için bu ipuçlarını paylaşıyor.
- Şampuan daha az sıklıkta. Günlük temizlik, doğal yağların saçlarını çıkarır. Her geçen gün şampuanlamayı deneyin - veya mümkünse daha uzun süre bekleyin.
- Besleyici kırılgan kilitleri hedef alan saç temizleme ürünleriyle nemlendirin .
- Daha az sık sık üfleyin . Veya kurutucudaki ısı ayarını düşürün.
- Alkol bazlı saç şekillendirme ürünlerinin kullanımını sınırlayın .
- Telleri yenilemek için her hafta saç maskesi kullanın .
- Renklendirici bir şampuan ve saç kremi ile saç boyama uygulamaları (kuruyan olabilir) arasındaki süreyi uzatın.
