Üç dakikalık limon tarhun bezelye | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 6 ons kabuklu tatlı bezelye
• 2 ons tam şeker ek bezelye bakla
• 1 çay kaşığı tereyağı (margarin yok)
• 2 çay kaşığı taze tarhun çırpılmış
• 1 çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• Eas çay kaşığı karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  1/4 bardak hafif tuzlu kaynar suya batırılmış bezelye ve bezelye soslarını 3 ila 5 dakika veya sadece keskin bir şekilde yumuşayana kadar orta tencerede pişirin; iyice süzün.

• Adım 2

  Pişmiş bezelye, tereyağı, tarhun, limon kabuğu ve biber ile hafifçe tereyağı eriyene kadar orta bir kasede atılır. Derhal servis yapın. 3 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 91 kalori, (1 g doymuş yağ, 4 mg kolesterol, 19 mg sodyum, 14 g karbonhidrat, 5 g elyaf, 5 g protein.