Cildinizi iyileştirmenin şaşırtıcı yolları | daha iyi evler ve bahçeler

"Yüzünüzü yıkadıktan sonra kendinizi gergin hissediyorsa, cildinizin taze ve genç görünmesini sağlayan tüm yağları temizlediniz" diyor Arizona Scottsdale'deki bir dermatolog Jennifer Linder. En iyi bahis, Burt Arılarına Hassas Yüz Temizleyici (10 $; burtsbees.com) gibi nonsoap temizleyicidir.

Saçınızı Renklendirin

Saçın, cildinin en büyük düşmanı olabilir. New York'taki Louise O'Connor Salon'unda bir renkçi olan Doug Macintosh, "Renk cildinizin alt tonlarını tamamlamıyorsa, solgun ve sert görüneceksiniz" diyor. Sıcak bir cildiniz varsa, saçınızda bal veya altın pigmentlere ihtiyacınız olduğunu açıklıyor. Soğutucu tonlar kül veya mavi tonları için gitmeli. Nereye düştüğünden emin değil misin? Bileklerinizin altlarına bir bakın. Damarlarınız mavi mi görünüyor? Eğer evetse, harikasın. Yeşilimsi olanları varsa, sıcak.

İpek içine kayma

Pamuklu yastık kılıfınızı hendekleyin ve tazelenmiş halde uyanın. Canyon Ranch'in Hittleman “İpek kılıfları kaygan, bu yüzden yüzünüze karşı daha az sürtünme yaratıyorlar” diyor. Küçük bir değişiklik gibi görünebilir, ancak zamanla cildinizde yıpranan ve yıpranan her şey.

Geri Uyuyan ol

Yüzünüzün üzerinde uyuduğunuz tarafı daha fazla kırışıklığa neden olur, bu nedenle düz durmak yaşlanma belirtileriyle savaşmanıza yardımcı olur. Washington DC'deki bir dermatolog olan Elizabeth Tanzi, gece boyunca yanınıza gelmenizi engellemek için başınızın her iki tarafındaki yastıklarla yatmanızı önerir.

Bütün gün içebileceğiniz su alın

Ranella Hirsch, "Sesi kadar basit, cildinizi uyandırmak için su çok yol kat edebilir. Vücudunuzun her bölümünün en iyi şekilde çalışması için suya ihtiyacı vardır, yani susuz kalıyorsanız cildiniz acı çekebilir" diyor. Boston’daki dermatolog. Düz h20 hayranı değil misiniz? Karpuz, salatalık veya portakal dilimleri ekleyin.

Havuç ile Yaratıcı Olun

Los Angeles dermatoloğu Feeding Face'in yazarı Jessica Wu, “Havuçlar, cildinizi emdiğinde cilt sıkılaştırıcı retinole dönüştürülen beta-karoten bakımından yüksek” diyor. İşte ev yapımı bir tedavi için tarifi: 1 çorba kaşığı ile 2 yumurta akı çırpma. ince kıyılmış çiğ veya pişmiş patates püresi havuç. Gözlerinizi kapalı tutun, karışımı göz bölgenize uygulayın ve nemli bir havluyla durulamadan önce 20 ila 30 dakika dinlenin.

Ter Atın

Yeni araştırmalar, egzersizin yaşlanma belirtilerini tersine çevirebileceğini göstermektedir. Kanadalı bilim insanlarının 65 yaş ve üstü denekleri üç ay boyunca haftada iki kez ılımlı egzersizlere katılıyorlardı. Çalışmanın sonunda cilt biyopsileri 20 ila 40 yaş arasındaki gençlerde beklediğinize benziyordu.

Yeşile git

Joanna Vargas Salon ve Skincare Koleksiyonu'nun kurucusu ve yüzbilimci Joanna Vargas, “Yorgun cilt ve yorgun vücutlara yönelik çözümüm her gün saat 16: 00'da bir yeşil meyve suyu” diyor. “Sadece zihnini canlandırmakla kalmayacak aynı zamanda tenine bir besin ve hidrasyon artışı sağlayacak.”

Vargas 'Mix: 1 yeşil elma, 1 avuç maydanoz, 1 avuç lahana, 2 avuç romaine, 3 kereviz sapı, ½ salatalık, ½ limon suyu ve 1 inç zencefil, birlikte sulu

Saçınızı Parlak Tutun

Saçınız donuksa, cildinizin aydınlık görünmesine imkan yok. İşte renkçi Macintosh'in evde en sevdiği parlaklık arttırıcı numara: 1 parça elma sirkesini bir sprey şişesinde 10 parça suya karıştırın ve nemli saça ıslatın. “Saçınız kurudukça sirke kokusu yok oluyor ve saçınızı şekillendirdikten sonra saçlarınız parlak ve canlı görünecek” diyor.