İçindekiler:
- Saç Çizginiz Boyunca
- Göz Kapaklarınız
- Kulakların
- Üst Dudak
- Ellerin
- Tırnaklarınız
- Pencerenin Yanında Zaman Geçirdiğiniz Her Yer
- Tırnak Salonunda
Fusco “İnsanlar kafa derinizin cilt olduğunu ve herhangi bir cilt kanseri olabileceğini düşünmüyor” diyor. Buraya güneş kremi uygulamak elbette biraz zordur, bu yüzden mümkün olduğu kadar sık şapka giymenizi önerir. Saçınız parçalanmışsa, maruz kalan cilde uygulamak için bir çubuk güneş kremi veya sprey kullanın.
Saç Çizginiz Boyunca
Fusco, "İnsanlar randevu için ofisime geldiğinde, onlara özel bir ışık yakıyorum ve insanların güneş koruyucularını nerede özlediklerini görebiliyorsunuz - bazen yüzlerinin çevresinin yarısını bile bulamıyorlar" diyor. bunun saçlarını karıştırmak istemedikleri için olduğunu düşünüyor. Bir sıvı veya kremle uğraşmaktan endişe ediyorsanız, yüzünüzün kenarındaki tozu almak için bir mineral toz güneş kremi düşünün.
Yüzünüze gerçekten iyi gelen güneşten koruyucular görün.
Göz Kapaklarınız
Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne göre, Fusco, teknik olarak hastalarına güneş kremi uygulamalarını önermediğini söyledi. “Bunun yerine UV korumalı güneş gözlüğü takmalısınız” diyor. Bu olsa da, kaş kemik bölgeniz için geçerli değildir - bu yüzden kesinlikle o bölgeye güneş kremi ile vurduğunuzdan emin olun.
Bonus: Gözlerinize güneş koruması erken yaşlanmayı önlemenin en kolay yollarından biridir. Daha genç görünen gözler için iğnesiz 8 çözüm daha görün.
Kulakların
Fusco, kulaklarınızın çatlaklarında, kulaklarınızın arkasındaki ve kulaklarınızın üstündeki güneş koruyucularını silmeyi unutmayın - biraz sıcacık olduğunu düşünüyorsanız pamuklu bir bez veya makyaj süngeri kullanın.
Üst Dudak
Güneş kremi burada düşünmeden gerçekten uygulayabilirsiniz - o zaman gününüzü içmeye, yemek yemeye ve peçeteyi kullanmaya devam edin, bir daha asla burada tekrar uygulama yapmayı düşünmeyin. Fusco, "Tüm bu eylemler yüzünüzün geri kalanından daha hızlı siliniyor, bu yüzden yeniden görünmeyi düşünmeniz gereken ilk yerlerden biri, " diyor. Ayrıca, burun delikleriniz arasındaki cildin ucuna da çarptığınızdan emin olun - bu da sıkça atlanan bir nokta.
Ellerin
Cilt kanseri herhangi bir yerde olabilir, ancak eller her gün güneş koruyucu uygulamak için başka bir neden sunar: "Bunlar, tıpkı yüzünüz gibi, vücudunuzun en fazla maruz kalan kısımlarından biridir. Ancak kadınlar genellikle yüzlerine dikkat etmekten daha iyidir - - öyleyse ellerin üzerindeki koyu renkli lekeler yaşınızı gösteriyor "diyor Fusco. Eller, özellikle ellerinizi sık sık yıkarsanız ya da el temizleyicisinin büyük bir hayranıysanız, tekrar uygulamaya özellikle dikkat etmeniz gereken bir alandır.
Tırnaklarınız
Fusco, tırnaklarınızı cilalamıyorsanız, teorik olarak UV ışınlarının tırnak plağına nüfuz edebileceğini söylüyor. “Güneş kremi ellerinize ve ayaklarınıza uyguladığınızda, olabildiğince güvenli olması için tırnaklarınıza sürtüğünüzden emin olun” diyor.
Pencerenin Yanında Zaman Geçirdiğiniz Her Yer
Fusco, “UV ışığı bir arabada, otobüste ve hatta bir uçakta pencerelerden geçebilir” diyor Fusco, bir pencerenin yanında çalışıyorsanız bunun da önemli olduğunu söyledi. Ve o sadece yüzünüzü ve ellerinizi kastetmiyor - maruz kalan her cilt cildi güneş koruyucu ile korunmalıdır.
Tırnak Salonunda
Tırnak kurutuculardaki UV ışınlarına maruz kalmanın çok az olduğunu söyleyen çeşitli çalışmalar olsa da, aşınmaya değmez, Fusco neden risk aldığını söylüyor. “El masajı yapacaklar, değil mi? SPF içeren küçük bir el kremi getirin - sonra ne olursa olsun örtüleceksiniz” diyor.
En üst güneş koruyucu mitlerini mahvettik.
