Caliente rosto | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 16 ons paket meyve suyu ile soğutulmuş pişmiş dana eti rosto
• 1 ½ su bardağı dilimlenmiş taze mantar satın aldı
• 1 8 ons şişe picante sosu
• 1 14, 5 ons azalmış sodyum tavuk suyu
• 1 su bardağı hızlı pişirme kuskus
• 2 yemek kaşığı taze kişniş
• Ekşi süt kreması (isteğe bağlı)
• Kıyılmış taze domates (isteğe bağlı)
• Dilimlenmiş avokado (isteğe bağlı)
• Salantro sapları (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Sıvı rosto paketinden büyük bir tavaya sıvı aktarın; mantar ve picante sosu ekleyin. Kızartma, 1- 1-1 / 2-inç küpler halinde kesin; tavaya ekleyin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak ve 10 dakika pişirin.

• Adım 2

  Bu arada, bir orta tencerede kaynamasına tavuk suyu getirin; kuskus içinde karıştırın. Ateşten alın. Örtün ve 5 dakika bekletin. Bir çatalla kabartmak; çırpılmış kişniş içinde karıştırın.

• Aşama 3

  Sıcak pişirilmiş kuskus karışımının üzerine kaşık tenceresi kızartma karışımı. Ekşi krema, domates ve / veya avokado ve kişniş dallarıyla birlikte servis yapın. 4 ila 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 479 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 5 g tekli doymamış yağ), 120 mg kolesterol, 1000 mg sodyum, 43 g karbonhidrat, 3 g elyaf, 2 g şeker, 46 g protein.