Zeytinyağı ve biberiye somun | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

malzemeler

Yapışmaz pişirme spreyi
2 bardak çok amaçlı un
2 çay kaşığı kabartma tozu
1 yemek kaşığı ince doğranmış taze biberiye
1 yemek kaşığı şeker
1, çay kaşığı tuz
1 su bardağı süt
2 yumurta
¼ fincan zeytinyağı
2 diş sarımsak, kıyılmış
Taze biberiye dalı (isteğe bağlı)
Deniz tuzu gevreği veya kaliteli sarımsak tuzu

Talimatlar

Aşama 1
Ön ısıtma fırını 350 ° F'ye getirin. Yapışmaz pişirme spreyi ile 9 x 5-inç somun tava kaplayın.
Adım 2
Bir kapta un, kabartma tozu, biberiye, şeker ve tuzu birleştirin.
Aşama 3
Bir kapta süt, yumurta, zeytinyağı ve sarımsak birlikte çırpılır. Yumurta karışımına un karışımı ekleyin. Birleştirmek için karıştırın. (Hamur ıslak olacaktır.) Unla kaplanmış bir spatula kullanarak, hazırlanan tavaya hamur aktarın. Biberiye dallarını üstüne bastırın; deniz tuzu gevreği serpin. 40 ila 45 dakika arasında pişirin ya da altın ve merkeze yakın bir kürdan temiz çıkıncaya kadar pişirin. 10 dakika soğumaya bırakın. Tavadan çıkarın; güzel.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 114 kalori, (1 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 24 mg kolesterol, 296 mg sodyum, 15 g karbonhidrat, 1 g lif, 2 g şeker, 3 g protein.