Ev Yemek tarifi Marine edilmiş domates tabağı | daha iyi evler ve bahçeler

Marine edilmiş domates tabağı | daha iyi evler ve bahçeler

İçindekiler:

Anonim

malzemeler

Talimatlar

  • Pansuman için, vidalı bir kavanozda yağ, sirke, yeşil soğan veya frenk soğanı, hardal ve biberi birleştirin. Örtün ve iyice çalkalayın; ihtiyaç duyulana kadar soğutun.

  • Kabağı veya salatalıkları boyuna ikiye bölün. Kullanıyorsanız, tohum salatalık. Sebze soyucu ile kabak veya salatalık yarımlarını ince, uzun şeritlere (yaklaşık 1/2 ila 1 inç genişliğinde) kesin. Bir servis tabağını yaprak marulla doldurun ve üstüne dilimlenmiş domates koyun. Domateslerin arasında kabak veya salatalık şeritleri düzenleyin, şeritleri istediğiniz gibi katlayıp katlayın. Pansumanı sallayın ve sebzelerin üzerine gezdirin. Kapak; en az 30 dakika soğutun. Servisten önce beyaz peynir serpin. 6 garnitür porsiyon yapar.

İpuçları

Pansuman hazırla. Kapak ve 1 hafta kadar buzdolabında.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 117 kalori, (3 g doymuş yağ, 9 mg kolesterol, 138 mg sodyum, 7 g karbonhidrat, 2 g lif, 3 g protein.
Marine edilmiş domates tabağı | daha iyi evler ve bahçeler