Limonlu tavuk lazanya | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Yapışmaz pişirme spreyi
• 1 16 ons kavrulmuş sarımsaklı alfredo sosu
• 1 çorba kaşığı süzülmüş kapari
• 6 kaynatmasız lazanya erişte
• ½ 15 ons konteyner ricotta peyniri
• 6 ons fontina peyniri veya mozarella rendelenmiş (1 1/2 su bardağı)
• 1, çay kaşığı ince kıyılmış limon kabuğu
• ¼ fincan ince rendelenmiş Parmesan peyniri
• 1 9 ons paket buzdolabında veya dondurulmuş pişmiş tavuk göğsü şeritleri (dondurulmuşsa çözülmüş)

Talimatlar

• Aşama 1

  Ön fırını 350 derece F'ye getirin. 2 litre kare pişirme kabını pişirme spreyi ile hafifçe kaplayın; bir kenara koymak. Bir tencerede alfredo sos ve kapari birleştirmek. Ara sıra karıştırarak, orta ateşte kaynamaya getirin. Kaşığın üzerine 1/3 fincan sos karışımı hazırlanır. 2 lazanya erişte ile üst. Bir kasede ricotta, 1 bardak fontina peyniri ve 1 çay kaşığı limon kabuğunu karıştırın. Erişte üzerinde peynir karışımının yarısını kaşıkla karıştırın. 2 çorba kaşığı Parmesan ile serpin. Tavuğun yarısı ile karıştırın. Kalan sosun yarısını tavuk tabakasının üzerine yerleştirin.

• Adım 2

  Daha 2 erişte, kalan ricotta karışımı ve kalan tavukla doldurun. 2 erişte daha ekleyin, kalan sosu ekleyin ve kalan fontina ve Parmesan ile serpin.

• Aşama 3

  Folyo ile örtün. 40 dakika pişirin. Servis yapmadan önce 20 dakika tel rafın üzerinde durmasını sağlayın. Kalan limon kabuğunu serpin. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 529 kalori, (19 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 159 mg kolesterol, 1522 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 2 g şeker, 35 g protein.