Kışlık cilt bakımı 101: kuru ve tahriş olmuş cildi nasıl yatıştırır | daha iyi evler ve bahçeler

Sıcaklıklar düştüğünde, cildinizin sıkı hissetme olasılığı yüksektir, mevsim soğuk havası, kuru rüzgar ve düşük nem (hem iç hem de dış mekanlarda) ve aynı zamanda kötü cilt alışkanlıkları gibi suçlamalar nedeniyle cansız hale gelir ve kırmızı görünür. aşırı sıcak ve yetersiz nemlendirici olarak. Ortaya çıkan kuruluk yüzünüz için kötü bir haber. Florida'daki Palm Beach Estetik Merkezi direktörü Kenneth Beer, “Su, cildin dış katmanlarının nemlenmesini korumaya yardımcı olarak vücudu bakterilerden ve tahriş edici maddelerden koruyan etkili bir bariyer oluşturuyor” diyor. Burada cildinizin sağlıklı ve daha iyi korunmasını sağlayacak bir kış cilt bakım planı.

Akıllı hikayenizde bu hikayeyi dinleyin!

Resim Getty'nin izniyle

Kuru Kış Cildinin Sebepleri Nedir?

Peeling Alışkanlıklarınız

Pul pul dökülme genellikle iyi bir şeydir, çünkü cildin donuk görünmesini sağlayan ölü cilt hücrelerini çıkarır. Ancak çok sık yaparsanız, çok aşındırıcıdır ya da birden fazla eksfolikatörü birleştirirseniz, “Cildinizi dengeli tutan doğal yağları ve sağlıklı bakterileri soyma riskiniz vardır. Bu da tahrişe neden olabilir ”diyor dermatolog MD of The Whitney Bowe ve The Dirty Skin'in Güzelliği yazarı. Cildiniz iltihaplanırsa, normale dönene kadar peeling yapmayı bırakın. Sonra nasıl peeling yaptığını yeniden düşün. Bowe, bir yöntem seçin - yumuşak veya yuvarlak parçacıklara sahip bir fırçalayın, bir el bezi veya bir temizlik aleti - ama birlikte kullanmayın. (St. Ives Nazik Pürüzsüzleştirici Yulaf Ezmesi Ovma ve Maske'yi, 4, 49 Dolar'ı deneyin.) Son olarak, pul pul dökülmesini haftada iki kez ile sınırlayın, maks. Bowe, “Çoğu insan bundan daha fazlasını tolere edemez” diyor.

Senin duş

Soğuk bir günde uzun, sıcak bir duş almak caziptir, ancak cildinizi kurutmanın en hızlı yollarından biridir. Dr. Beer, "Sıcak su, cildinizin yağlarını vücuttan siler" diyor. Sıcaklığı 90 derecenin altında tutarak daha akıllı bir duş alın. (Eğer bir sıcaklık ölçere sahip değilseniz, aynanızın ne kadar çabuk buğulandığına karar verin. 60 saniye veya daha kısa sürede tamamen buğulandığında, su çok sıcak, Dr. Bank diyor.) Başka bir yararlı ipucu: duşu beş dakika ile sınırlandırın. . Ardından, H2O'yu sızdırmaz hale getirmek için nemlendiriciyi her tarafa silerek cildin duş sonrası neminden yararlanın.

Doğal Hassasiyetler

Hassas cilt, teşhis edilmemiş bir cilt hastalığınız olduğuna dair bir ipucu olabilir. Örneğin, yanaklarınız, alnınız ve çenenizdeki kalıcı kızarıklık ile birlikte kızarma ya da kızarma eğilimi, rosaceanın ortak belirtileridir. Egzama ayrıca tahrişe ve kuru, lapa lapa cilde neden olur. Her iki koşul da en iyi şekilde bir dermatoloğun bakımı altında tedavi edilir. Bununla birlikte, kaşıntılı olmayan pembe, kuru cilt, bazı bileşenlere reaksiyon gösterebilir veya cilt bakım rutininizin çok agresif olduğuna dair bir işaret olabilir. Bu durumda, geri arama yapın ve koku içermeyen veya cildi kızdırma olasılığı daha düşük olan bebek cildi veya egzama için tasarlanmış ürünler kullanın, diyor Bowe. (Aveeno Eczema Terapisi Nemlendirici Krem, 7, 99 $ deneyin.)

Kurutma Ortamı

Soğuk hava kuru havaya eşittir. Boston havalı dermatolog Emmy Graber, MD, “Hava kuru ise ciltteki nemi emer ve cildin bariyerini tehlikeye atar” diyor, tahriş edicilere karşı savunan ve nemi tutan cilt katmanını işaret eden MD. Bu tabakanın zayıflaması cildi tahrişe karşı savunmasız bırakır. İç mekan ısıtması da benzer şekilde kurutma etkisine sahip olabilir ve kışın cilt için kaybedilen bir durum oluşturur. Cildinizin bariyerini sağlam ve düzgün bir şekilde çalışır durumda tutmak için, seramitler, hyaluronik asit veya her ikisi gibi nemi hapsetmeye ve tutmaya yardımcı olan bileşenler içeren bir krem ​​kullanın. (CeraVe Moisturizing Lotion, 10.49 $ 'ı deneyin.)

Her Cilt Tipi İçin Kış Nemlendirici Rutinler

Cildiniz Yağlıysa …

Her ne kadar sebumdan (cildinizin nemi korumasına yardımcı olan yağ bezlerinin ürettiği yağ) bir miktar koruma alsanız da, her zaman yeterli değildir. New York City'deki NYC Surgery & Dermatology'nin sahibi ve kurucusu MD Jody Alpert Levine, "Altta yatan katmanlar uygun şekilde sulandırılmamış olsalar bile, yağlı ve parlak görünebilir" diyor. Yağlı cildinizin nem için ağladığına dair ipuçları arasında, sıcak aylarda normalde tolere edebileceğiniz ürünlere sıkılık, lapa lapa lekeler ve hassasiyet dahildir.

Temizleme: Benzoil peroksit ve salisilik asit gibi eksfoliye edici ve antibakteriyel özelliklere sahip temizleyiciler, cildi temiz tutmak için mükemmeldir, ancak kışın bu aktif bileşenlerin daha düşük yüzdelerine veya daha fazla nemlendirici sürümlere sahip ürünlere geçer.

Nemlendirir: Hafif, yağsız bir nemlendirici, gözeneklerinizi tıkamadan cildinizin üst katmanlarında suyu tutar. (Unutmayın, yağ hidrasyona eşit değildir, ancak su da olur.) Ayrıca, bir nemlendiriciye ihtiyacınız olmasa bile, yine de kışın bile, bir güneş koruyucu uygulamanız gerektiğini unutmayın.

Tedavi: Düzenli olarak bir sivilce tedavisi ürünü kullanıyorsanız, yağ ve döküntüleri kontrol altında tutmak için "geri kesmeniz gerekebilir" diyor Kisco Dağı'ndaki Dermatoloji, Kozmetik ve Lazer Cerrahisi Merkezi Direktörü David Bank dermatolog David Bank, New York. Benzoil peroksiti, benzer antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olan ancak daha az kurumaya sahip olan salisilik asit ile değiştirmeyi deneyin.

Ekstra: Haftalık bir gözenek temizleme maskesi hala aşırı yağ cildini temizlemek için idealdir, ancak aynı zamanda nemlendirici bileşenler içeren bir cihaza geçin.

Teniniz Kombinasyonsa …

Cildiniz bölünmüş bir kişiliğe sahipken, kışın iki farklı cilt reaksiyonu alırsınız. Örneğin, hali hazırda normalden kuruya olan tapınaklarınız ve yanaklarınız daha da su kaybına uğrayabilirken, yağlı T bölgesi özellikle burun çevresinde lapa lapa gibi görünebilir. Ayrıca, kombinasyon cildinin o kadar güvendiğiniz akne tedavilerine daha az tolerans göstermesi nadir değildir, Dr. Levine'nin parlak veya aşırı kuru alanlar olmadan pürüzsüz olarak tanımladığı dengeli bir cildin hedefini oluşturur meydan okuma.

Temiz: Nazik pH dengeli bir temizleyici kullanmak, cildinizin koruyucu ter ve sebum katmanını koruyacaktır. Nazik pul pul dökülme T bölgeli gözenekleri temiz tutmak ve kuru lekeleri ve pulları çıkarmak için de önemlidir.

Nemlendirin: "İhtiyacınız olan yere nemlendirici koymayın", Dr. Bunun yerine, daha kuru alanlarda daha zengin bir ürün ve T bölgesi boyunca hafif bir losyon kullanın. Bu ekstra adım biraz zaman alabilirken, cilt kombinasyonunu temiz ve mutlu tutar.

Tedavi: Geceleri, T bölgesinden kaçınarak tüm yüzünüze yağsız bir nemlendirici uygulayın. Koparma eğilimli bölgelerinizde yüzde 2 salisilik asit içeren bir sivilce muamelesi izleyin.

Ekstra: T bölgenizdeki gözenekleri sıkmak için toner kullanmayı seviyorsanız, cildinizi kurumayan nemlendirici maddeler içeren alkolsüz bir formül kullandığınızdan emin olun.

Cildiniz kuru ise …

Zaten kuru cildiniz varsa, yıl boyunca gerginlik, donukluk, pürüzlülük ve daha belirgin kırışıklıklar ile mücadele edersiniz. Bu semptomlar, soğuk aylarda daha yaygın ve tedavi edilmesi zorlaşır. Daha önce hiç kuru cildiniz olmadıysa, bu koşulları aniden yaşamaya şaşırmayın. Yaşlandıkça, yağ üretimi azalmaya başlar ve cilt bariyeriniz zayıflar ve giderek kurulaşır. Dr. Bank, "Ayrıca, hormonlar petrol üretimini sürdürmede rol oynamaktadır, bu nedenle menopoz sırasında östrojen kaybı başka bir şeydir" dedi.

Temizleyin: “Anahtar doğru yıkamayı bulmak” diyor Dr. Levine. Bar sabunu cildinizden yağları soyar, bu nedenle koruyucu bir film bırakan bir nemlendirici formül veya krem ​​temizleyici kullanın.

Nemlendirin: Cildiniz nemliyken hidrasyona yardımcı olmak için cildiniz nemliyken nemlendirici uygulayın veya cilde su çekmek için nemlendirici maddeler içeren bir serumla tabakalayın. Dr. Bank'a göre güneşten zarar görmüş cilt daha sağlıklı bir ciltten daha kurudur, bu nedenle daima güneş koruyucu ile devam edin. Akşamları gece kremi uygulayın veya cildi nemlendirin, daha sonra nemi kapamak için Vazelin kullanın. Levine, “Yağlı hissetmeyecek veya gözeneklerinizi tıkamayacaktır” dedi.

Tedavi: Kuru cilt, ister ovalama isterse hafif bir asit olsun, cildinizin bariyer fonksiyonunu optimize ettiğinden, nazikçe pul pul dökülmeden yararlanır. Başlamak için, her türlü peelingi haftada bir veya iki defa ile sınırlayın.

Ekstra: Nemi geri eklemek için cildinize haftalık bir maske uygulayın.

Cildiniz Hassassa …

Sıcaklık değişiklikleri, bazı cilt bakım bileşenleri ve baharatlı yiyecekler gibi farklı tetikleyicilerden kırmızı ve tahriş olma eğiliminde olan hassas cilt, yalnızca kış aylarında kötüleşir. Duyarlılığınızın cilt bakım ürünlerinden kaynaklanan geçici bir durum mu yoksa 14 milyon Amerikalıyı etkileyen ve kızarıklık, kızarma, kırık kan damarları ve akneleri de içerebilen bir hastalık olan - kızarıklık, kızarma, kırık kan damarları ve akne gibi - bir rahatsızlık belirtisi olup olmadığı, kaşıntı ve iltihaplanma. Bank, “Kışın daha hassas cilt vakaları görüyorsunuz, çünkü bariyer de çalışmıyor” diyor.

Temizleyin : Sabunsuz ve kokusuz, aloe veya papatya gibi sakinleştirici maddeler içeren yumuşak temizleyiciler arayın. Ve cildi ılık suda günde bir kez çok nazikçe yıkayın.

Nemlendirir: Hassas cilt özellikle güneşin zarar görmesine karşı hassastır, bu nedenle ana bileşenleri olarak çinko oksit veya titanyum dioksit içeren bir güneş koruyucu ile koruyun. Dr. Levine, alkolle formüle edilmiş ve bu cilt tipini tahriş edecek losyonlardan veya jellerden kaçının.

Tedavi: Soğuk rüzgar gibi bir tetikleyicinin neden olduğu bir alevlenme veya kızarıklık yaşarsanız, kaşıntı ve tahrişten hızlı bir şekilde kurtulmak için bir hidrokortizon losyonu uygulayın. Çok güçlü olduğundan, her gün kullanmamaya dikkat edin.

Ekstra: Hassas ciltlere gelince kesinlikle daha az olduğu için, pul pul dökülmeyi atlayın. Dr. Bank, “Bu cildin bebekleştirilmesi gerekiyor” diyor.

Kış Gözü ve Dudak Bakımı

Dudaklarınızı ve göz çevrenizdeki bölgeyi aniden Mojave Çölü'nden daha kuru hissediyorsanız, ilk önce bu ince tenli bölgelerin ne kadar kolay su kaybettiğini bilirsiniz. Geceleri görünüşte görünen ince çizgiler, cildin kuru olduğuna dair ilk ipucunuzdur, dudaklar acı çekebilir. Neyse ki, küçük bir göz nemlendirici veya dudak balsamı bu cildi kaplar ve göz ve dudaklarınızı bir kez daha rahat hissetmenizi sağlar.

Deneyin: Skinfood Royal Honey Nemlendirici Esansiyel Göz Kremi, 15.99 Dolar veya Softlips Vanilya Dudak Kremi, 2.99 Dolar, SPF 20, E Vitamini ve petrolatum.