Burada bir tahminde bulunacağız: bir noktada, muhtemelen yatağınızı geceleri evcil bir kedi ya da köpekle paylaştınız. New York'taki Canisius Koleji'ndeki araştırmacılar, bir evcil hayvanla aynı yatakta uyumanın uykunuzun kalitesini etkileyip etkilemediğini görmek istedi. Cevap, düşündüğünüzden biraz daha karmaşık.
Araştırmacılar, % 93'ü evcil köpek veya kedi olan 962 yetişkin Amerikalı kadını araştırdı. Uyku kalitelerinin bir evcil hayvandan etkilenip etkilenmediğini anlamak için, konulara 1980'lerin sonlarından bu yana uyku kalitesini ölçmek için fiili bir anket olan Pittsburgh Uyku Kalitesi Endeksi'ni verdiler. Bir aylık bir süre zarfında, uykuya dalmanın ne kadar sürdüğünü, bir konunun yatakta uyumadan ne kadar süre kalacağını, uyku bozuklukları olup olmadığını, bu tür bir şeyi öğrenmeyi denemek için bir dizi soru sorar. Oldukça yeni ve rapor edilmiş bir anket olduğunu düşünürsek - genellikle bu kadar kesin değildir - aslında görevde oldukça etkili görünüyor.
Bu evcil hayvan sahiplerinin PSQI testinin sonuçları biraz garip. Çalışmanın özetinden: “Bulgularımız evcil hayvan mülkiyeti durumu ya da yatak paylaşımı koşulları ve uyku kalitesi arasında güçlü bir ilişki göstermedi.” Başka bir deyişle, PSQI birisinin bir köpeğe sahip olduğu ya da yattığına ya da yattığına bağlı olarak çok fazla değişmedi. kedi ya da her ikisi veya ikisi. (Yazarlar, hemen hemen herkesin genel olarak kötü bir şekilde uyuduğunu; kulübe katıldığını mı söyledi?)
Gün boyunca kahve veya çay içmek daha iyi uyumana yardımcı olabilir
PSQI, araştırmacıların yaptığı tek şey değildi; ayrıca, özellikle PSQI'nin gerçekten tasarlamadığı evcil hayvanlar hakkında başka sorular da sordular. Köpek sahiplerinin daha erken yatma eğiliminde olduklarını ve muhtemelen erken sabah köpek yürüyüşlerine duyulan ihtiyaç nedeniyle kedi sahiplerinden daha erken uyanma eğiliminde olduklarını buldular.
Algılamada da bir fark vardı. Köpek sahipleri, yataklarında uyuyan köpeklerin, kedi sahiplerinin kendilerine göre daha az rahatsızlık ve daha güçlü bir rahatlık ve güvenlik hissi sağladığını bildirdi. PSQI sayılarının aslında evcil hayvanlarla uyumanın uyku kalitesini değiştirdiğini göstermediği göz önüne alındığında, bu daha çok kedilerin ve köpeklerin sahipleri üzerindeki terapötik etkilerinin bir göstergesi olabilir. Daha önce yapılan bir araştırma, yatak odasındaki tek bir köpeğin o gece uykusunun kalitesini değiştiremediğini buldu - ama köpek, yatak odasının içinde gerçek yatak dışında başka bir yerdeyse insanlar daha iyi uyudular.
Araştırmacılar, kendileri tarafından bildirilen bu farklılıkların gerçek olup olmadığını anlamak için daha fazla çalışacaklarını söylüyorlar.
