Kızılcık-elma şarabı | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 6 inç çubuk tarçın, kırık *
• 1 çay kaşığı bütün yenibahar
• 4 su bardağı elma suyu veya elma suyu
• 4 bardak düşük kalorili kızılcık suyu kokteyli (Splenda ile tatlandırılmış)
• ¼ fincan kalorisiz, ısıya dayanıklı, granül şeker ikamesi (Splenda)
• Limon dilimleri

Talimatlar

• Aşama 1

  Baharat torbası için, yüzde 100 pamuklu tülbentten çift kalınlıkta 6 veya 8 inçlik bir kare kesin. Tarçın ve yenibaharı tülbent meydanının ortasına yerleştirin. Tülbent köşelerini bir araya getirin ve temiz bir pamuk ip ile bağlayın.

• Adım 2

  3-1 / 2- ila 4-1 / 2-litre yavaş ocakta elma şarabı, yaban mersini suyu ve şeker yerine bir araya getirilir. Baharat çantasını ocaktaki elma şarabı karışımına ekleyin.

• Aşama 3

  Örtün ve düşük ısı ayarında 5 ila 7 saat veya yüksek sıcaklık ayarında 2-1 / 2 ila 3-1 / 2 saat arasında pişirin. Baharat torbasını atın. Su bardağı içine kepçe. Her bir bardakta bir limon dilimi süzün. 8 (8 ons) porsiyon yapar.

*Not:

Tarçın çubuğunu kırmak için ağır plastik bir torbaya koyun ve çubukları hafifçe bir et tokmak ile dövün.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 81 kalori, (0 g doymuş yağ, 0 mg kolesterol, 22 mg sodyum, 20 g karbonhidrat, 0 g lif, 0 g protein.