Ülke usulü bezelye | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 ons ince dilimlenmiş jambon veya pişmiş jambon
• ¼ fincan doğranmış soğan
• 1 çay kaşığı zeytinyağı veya yemeklik yağ
• 1 ons paket dondurulmuş bezelye
• ¼ bardak su
• Po çay kaşığı hazır tavuk bulyon granülleri
• ¼ çay kaşığı kurutulmuş kekik, ezilmiş
• çizgi biber
• 2 yemek kaşığı çam fıstığı veya kıyılmış ceviz, kızartılmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Prosciutto veya jambonu ince dilimler halinde kesin. Bir orta tencerede, prosciutto veya jambon şeritlerini ve soğanı, soğan yumuşayana kadar sıcak yağda pişirin.

• Adım 2

  Bezelye, su, bulyon granülleri, kekik ve karabiber ilave edin. Örtün ve 4 ila 5 dakika ya da bezelye yumuşayana kadar pişirin. Çerezleri karıştırın. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 84 kalori, (0 g doymuş yağ, 3 mg kolesterol, 241 mg sodyum, 11 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 5 g protein.