Kavrulmuş fıstık ezmeli sandviç | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 8 dilim beyaz, kepekli veya tarçınlı üzümlü ekmek
• 0.6 - 0.667 su bardağı krema veya tıknaz tarzı fıstık ezmesi
• ⅓ fincan istediğiniz jöle, reçel veya marmelat

Talimatlar

• Aşama 1

  Broyler için ön ısıtma yapın. Ekmek dilimlerinin yarısını fıstık ezmesi ile yayın, ardından istediğiniz jöle, reçel veya marmelatı ekleyin. Kalan ekmek dilimleri ile üst.

• Adım 2

  1 ila 2 dakika veya kızarana kadar sıcaktan 4 inç kaynatın. Çevirin ve 1 ila 2 dakika daha pişirin. 4 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 397 kalori, (4 g doymuş yağ, 1 mg kolesterol, 427 mg sodyum, 49 g karbonhidrat, 3 g lif, 12 g protein.