Türkiye-avokado sarar | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• ½ fincan mayonez veya salata sosu
• Adobo sosunda 1 2 konserve chipotle biber, süzülmüş ve ince kıyılmış
• 6 10 inç un ekmeği veya düz ekmek sargısı
• 12 ons dilimlenmiş pişmiş hindi veya tavuk
• 1 Tarif Siyah Fasulye-Mısır Salsa
• 1 avokado, yarıya, ekilmiş, soyulmuş ve dilimlenmiş

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta mayonez ve küçük biberleri karıştırın. Kaplamaları monte etmek için mayonez karışımını tortillaların üzerine eşit şekilde yayın. Hindi, Kara Fasulye-Mısır Salsa ve avokado dilimleri ile en iyisi. Ekmeğin dörtte biri altını doldurun. Her tortilin kenarlarından birine katlayın ve doldurun, kenardan başlayarak yuvarlayın. Gerekirse, tahta kürdan ile sarın güvenli. Hemen servis yapın veya her birini plastik ambalajın içine sarın ve 4 saate kadar soğutun. 6 sarım yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 496 kalori, (5 g doymuş yağ, 50 mg kolesterol, 608 mg sodyum, 39 g karbonhidrat, 7 g elyaf, 25 g protein.

---

Siyah Fasulye-Mısır Salsa

malzemeler

• 1 15 ons siyah fasulye olabilir, durulanır ve süzülür
• 1 fincan doğranmış domates tohumu
• ½ fincan dondurulmuş bütün çekirdek mısır, çözülmüş
• 2 yemek kaşığı ince dilimlenmiş yeşil soğan
• 2 yemek kaşığı taze kişniş
• 1 yemek kaşığı yemeklik yağ
• 1 çorba kaşığı limon suyu
• Po çay kaşığı tuz
• Eas çay kaşığı kimyon
• ¼ çay kaşığı karabiber

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir kapta siyah çekirdekleri birleştirin, durulayın ve süzün; doğranmış, tohumlanmış domates; donmuş bütün çekirdek mısır, çözülmüş; ince dilimlenmiş yeşil soğan; çırpılmış taze kişniş; yemek yagı; misket limonu suyu; tuz; kimyon; ve öğütülmüş karabiber. Örtün ve ara sıra karıştırarak 1 ila 24 saat soğutun.