Bu yiyecekler yeni lahana | daha iyi evler ve bahçeler

Daha fazla enerji mi arıyorsunuz? Bu minik siyah tohumlar birer enerji kaynağı oluşturuyor. Meksika’nın yerlisi olan chia tohumları, isimlerini "güç" için eski Maya kelimesinden alırlar. Yulaflara, smoothie'lere ve hatta tapyoka gibi biraz tadıma eklendiğinde kabarırlar. Bu büyüme trendine başlamanız için favori chia tariflerimizi topladık.

Yulaf ezmesi tekrar Evet deyin

Çoktan gitmiş olanlar sabahları sıkıcı yulaf ezmesi günleri. Haddelenmiş yulaflar geri döndü ve herkes yulaf ezmesi trenine atlıyor. Onları seviyoruz, çünkü besinlerle dolular, artı hemen hemen her şeyle harikalar. Bu gecede yapılan yulaf tarifleri, bu popüler kahvaltı keyfinin tadını çıkarma fırsatını asla kaçırmamanızı sağlayacak.

Kalettes'i Keşfedin

Kabul ediyoruz, Kalettes gibi bir isimle, lahana ile bağlantılı oldukları açık. Ama bu küçük taşlar o kadar popüler ki onları bulabilirseniz şanslı olacaksınız. Lahana ve Brüksel lahanası arasındaki karışım, lahanayı yiyenlerin üzerinde bile kazanacak somut bir lezzet sunuyor. Coryanne Ettiene'den gelen bu Tahıl ve Kalettes Salata'da deneyin.

Nohutlar Hala İçinde

Fasulyenin üzerine gelin, yeni süper besin nohuttur. Kızartılmış, buğulanmış, püresi veya kurutulmuş, özellikle bir kasede sunulan trend yemekler için neredeyse her şeye nasıl ekleneceklerini çok seviyoruz. Bu Tavuk ve Nohut Buda Kaseleri tarifini deneyin.

Herşeyde Deniz Yosunu

Her şeyi söylediğimizde, demek istiyoruz. Salatalar, yahniler, risottolar, soslar - tadını çıkarmanın hiçbir sınırı yoktur. Sağlıklı Everafter'ın bu tarifindeki gibi, nori yosununu kullanarak muhteşem bir yaz giyimi kırma fikrini seviyoruz.

Karnabahar Çiçek Açıyor

Bu doğru, çiçek açıyor. Will Cook For Friends'ten bu tatlı ve lezzetli General Tso'nun esinlendiği yemeğin içinde pirinç yerine doğranmış, kalın ve kavrulmuş dilimlenmiş ve marine edilmiş görmüştük. Artık sadece sağlıklı, çıtır çıtır bir atıştırmalık değil, karnabahar önde ve merkezden geliyor ve ABD’deki masalarda görünmeye başladı

Glutensiz Tarif Koleksiyonu

Acai: Söylemesi Zor, Yemek Kolay

Şimdiye kadar bu cesur, parlak mor kaseler beslemenizde ortaya çıkıyor ve telaşın neyle ilgili olduğunu merak ettiniz. Acai ile ilgili her şeye sahip, kimsenin yetmeyeceği küçük süper meyveler. Yemek yemenin popüler yolu, Just Putzing'inki gibi güler yüzlü bir kapta ama denemeye başladığınızda olasılıklar sınırsız.