Smoothie çanta | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 fincan çilek, çeyrek var
• 2 su bardağı muz, dilimlenmiş
• ½ fincan yaban mersini
• ½ bardak ahududu
• 1 su bardağı bebek lahana
• 1 su bardağı bebek ıspanak

Talimatlar

Hazırlanmak için:

• Aşama 1

  Malzemeleri dört adet 1 litrelik kapatılabilir plastik poşet arasında bölün. Mühür ve 1 aya kadar dondurun.

Smoothie Yapmak İçin:

• Aşama 1

  Bir karıştırıcıda, 1 torba içeriğini 1/2 ila 1 bardak bademli sütle veya elma suyuyla birleştirin. Karışım 1 dakika boyunca veya pürüzsüz olana kadar karıştırın. Derhal servis yapın.