İçindekiler:
malzemeler
Talimatlar
-
Ön ısıtma fırını 425 ° F'ye getirin. Küçük bir kapta sirke, 1/4 bardak şeker ve tuzu birleştirin; şeker eriyene kadar karıştırın. Havuç ekleyin; iyi atmak. 15 dakika bekletin.
-
Bu arada, başka bir küçük kapta mayonez, Asya biber sosu, soya sosu ve 1/8 çay kaşığı şekeri birleştirir.
-
Baget yarımlarını yerleştirin, yanları yukarı bakacak şekilde fırında rafa yerleştirin; yaklaşık 5 dakika kadar pişirin veya sadece ılık ve hafif gevrekleşinceye kadar. Bagonun her iki tarafına da mayonez karışımı serpilir. Dilim tavuk göğsü; baget yarımlarında dilimler düzenler. Fazla sıvıyı boşaltmak için bastırarak havuç boşaltın; tavuk üzerinde düzenlemek. Salatalık ile doldurun ve istenirse şili biberi. Kişniş yaprakları ile serpin. Dört parçaya bölün.
*
Şili biberleri cildinizi ve gözlerinizi yakabilecek uçucu yağlar içerdiğinden, mümkün olduğu kadar doğrudan temasından kaçının. Şili biberleriyle çalışırken, plastik veya lastik eldiven kullanın. Çıplak elleriniz biberlere temas ederse, ellerinizi ve tırnaklarınızı sabun ve ılık su ile iyice yıkayın.
Pişirme ipucu:
Sirke karışımı havuçları toplamaya, yumuşatmaya ve sıfır lezzet veren parlak bir lezzet katmaya başlar.
Beslenme gerçekleri
Porsiyon Başına: 358 kalori, (2 g doymuş yağ, 0 g çoklu doymamış yağ, 0 g tekli doymamış yağ), 49 mg kolesterol, 840 mg sodyum, 51 g karbonhidrat, 2 g lif, 18 g şeker, 21 g protein.
