Şu anda hazır özensiz joes | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 kiloluk kıyma, domuz eti veya çiğ hindi
• 1 8 ons konserve domates sosu
• ⅓ fincan şişelenmiş barbekü sosu
• 1 çay kaşığı kuru soğan
• 6 hamburger ekmeği

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tavada kahverengi kıyma, domuz veya hindi. Yağ boşaltın.

• Adım 2

  Domates sosu, barbekü sosu ve soğanı ilave edin. Kaynamaya getirin. Ateşten alın.

• Aşama 3

  Çörekler içine kaşık. 6 porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 433 kalori, (6 g doymuş yağ, 71 mg kolesterol, 849 mg sodyum, 38 g karbonhidrat, 2 g elyaf, 28 g protein.