Mavi ve pastırma ile Marul bardak | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 adet marul marul
• ¾ fincan soğutulmuş şişelenmiş mavi peynir salatası sosu
• ½ fincan ufalanmış mavi peynir (2 ons)
• ½ fincan doğranmış roma domates
• 2 kalın dilim biberli pastırma, gevrek pişirilmiş, süzülmüş ve ufalanmış

Talimatlar

• Aşama 1

  Marulun başını üstünden yaklaşık 4 inç kadar çapraz kesin. Ayrı yaprak uçları. Yaprak uçlarından 12'sini bardak olarak kullanmak için servis tabağına yerleştirin. Kalan marul çapraz parçalara halinde kesin.

• Adım 2

  Marul bardaklarını rendelenmiş marul, salata sosu, peynir, domates ve domuz pastırması ile doldurun.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 108 kalori, (3 g doymuş yağ, 4 g çoklu doymamış yağ, 3 g tekli doymamış yağ), 11 mg kolesterol, 263 mg sodyum, 2 g karbonhidrat, 1 g lif, 1 g şeker, 3 g protein.