Kale smoothie tarifleri | daha iyi evler ve bahçeler

Sert bir besin takviyesi ve canlı renk elde etmek için lahanayı smoothies'e atın. Yeşil yüzlü tarifinize fındık açısını mı tercih ediyorsunuz? Badem sütlü ve bademli tereyağlı Clean Green Protein Smoothie'yi deneyin. Süper yiyeceklerinizi birleştirmek mi istiyorsunuz? Lahana güler yüzlü tatlı bir görünüm için bir grup Tatlı Pancar Sebzesi Smoothie'sini karıştırın. Kale devrimine geç kalıyorsanız, meyvemizi ve lahana smoothie'lerimizi tercih edin - lahanayı tanımanın tatlı bir yolu.

Meyveli Kale Smoothies

Tatlı Pancar Sebzeli Smoothies

Evet - lahana yüzlü, ama pancar, yaban mersini, çilek ve nar suyu sayesinde güzel bir garnet renginde kılık değiştirmiş. Am bu kale güler yüzlü tarifi tadını planlıyorsanız, bir önceki gece pancar pişirerek sabah hazırlık bir sıçrama başlamak. Kullanmaya hazir oluncaya kadar sar ve buzdolabinda sakla.

Tatlı Pancar Sebze Smoothies tarifi

Temiz Yeşil Protein Smoothie

Kale ile smoothies yaparken, sert yeşili bazı kremsi malzemelerle karşılaştırmanıza yardımcı olur. Badem sütü ve badem ezmesi, bu lahana yeşili güler yüzlü tarifinde hile yaparak, E vitamini, lif, magnezyum ve protein de ekler.

Temiz Yeşil Protein Smoothie tarifi

Salata Smoothie

Bu yeşil yüzlü tarifi, en sevdiğiniz ıspanak salatası meyvelerinin tadını bir bardakta ve hareket halindeyken çıkarmanın bir yolu olarak düşünün. Ekstra lif ve besin maddeleri için bir miktar lahana döktük ve Omega-3 esansiyel yağ asitleri için keten tohumu ekledik (işte o kadar duyduğunuz kalp sağlığına sahip "iyi" yağlar).

Salata Smoothie tarifi

Smoothie Çanta

Evet, bizim de başımıza geliyor. Sağlıklı bir lahana kahvaltısı güler yüzlü yapmak için büyük planlarımız yoğun sabahları ters gitmektedir. Neyse ki, çözümü bulduk: Kale güler yüzlü için önceden malzemeler dondurun. Sabah vakti gelmeden vakti geldi.

Smoothie Çanta tarifi

Daha fazla Sebze İçecekleri

Sebzelerinizi içmenin diğer sağlıklı yollarını keşfedin. Smoothie tariflerinde çeşitli sebzeler kullanılabilir. Ya da lahana suyu tarifi arıyorsanız, meyve suyunuzu evde meyve suyu karışımı yapmak için işe koyunuz. Düz lahana suyu yapmak yerine, dengeli lezzet için tatlı meyve veya sebzeli lahana kullanın. Ispanak veya diğer yeşillik tariflerde görünen her yerde lahana kullanın.

Sağlıklı Sebze Smoothies

Sağlıklı Meyve Suyu Tarifleri