İtalyan domates ve pirinç çorbası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• 1 12 ons kavanoz tıknaz salsa
• 1 su bardağı azaltılmış sodyum domates suyu
• Quick fincan hızlı pişirme kahverengi pirinç
• 1 çorba kaşığı kuru soğan
• 1 çay kaşığı İtalyan baharatları, ezilmiş
• Po çay kaşığı hazır tavuk bulyon granülleri
• Eas çay kaşığı kıyılmış sarımsak
• Po çay kaşığı biber
• 2 su bardağı su
• 1 16 ons paket gevşek paket dondurulmuş kabak, havuç, karnabahar, lima fasulyesi ve İtalyan fasulyesi
• ⅓ fincan ince rendelenmiş veya rendelenmiş Parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Talimatlar

• Aşama 1

  Büyük bir tencerede salsa, domates suyu, kahverengi pirinç, soğan, İtalyan baharatları, bulyon granülleri, sarımsak, biber ve 2 su bardağı suyu bir araya getirin. Kaynamaya getirmek; ısıyı azaltmak. Kapak ve 10 dakika pişirin.

• Adım 2

  Bu arada, donmuş sebzeleri bir kevgir içine yerleştirin. Çözünceye kadar sebzelerin üzerine soğuk su akıtın. Sebzeleri pirinç karışımına ekleyin. Kaynamaya dönün; ısıyı azaltmak. Örtün ve 5 ila 10 dakika ya da pilav ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. İstenirse her peyniri peynir ile doldurun. 6 garnitür porsiyon yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 66 kalori, 0 mg kolesterol, 438 mg sodyum, 15 g karbonhidrat, 2 g protein.