Sıcak yengeç yayılması | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Bahçe sebzeli 8 ons küvet krem ​​peynir
• 1 6 ons yengeç eti, süzülmüş, dökülmüş ve kıkırdak kaldırılmış olabilir
• 2 yemek kaşığı dilimlenmiş yeşil soğan
• 1 çay kaşığı limon suyu
• ½ çay kaşığı kurutulmuş dereotu
• Birkaç çizgi şişelenmiş acı biber sosu
• Muhtelif krakerler

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir tencerede yumuşayana kadar orta-düşük ateşte krem ​​peynir sürün. Yengeç eti, yeşil soğan, limon suyu, dereotu ve acı biber sosu ilave edin.

• Adım 2

  Pişirin ve 3 ila 4 dakika daha karıştırın veya ısıtılıncaya kadar. Krakerlerle sıcak servis yapın. Yaklaşık 1 fincan yapar.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 72 kalori, (3 g doymuş yağ, 31 mg kolesterol, 151 mg sodyum, 1 g karbonhidrat, 0 g elyaf, 5 g protein.