Hamburger pastası | daha iyi evler ve bahçeler

malzemeler

• Patates püresi * veya 24 ons paket buzdolabında patates püresi
• 1 pound yağsız kıyma
• ½ fincan doğranmış soğan (1 orta)
• Po çay kaşığı tuz
• Dash karabiber
• 2 bardak dondurulmuş kesilmiş yeşil fasulye, çözülmüş
• 1 10, 75 ons yoğunlaştırılmış domates çorbası
• ½ fincan rendelenmiş işlem Amerikan peyniri (2 ons)

Talimatlar

• Aşama 1

  Patates Püresi hazırlayın; bir kenara koymak. Büyük bir tavada et kızarıncaya kadar et kızarıncaya kadar soğan pişirin. Yağını boşaltın. Tuzu ve biberi ekleyin. Çözülmüş fasulyeleri ve çorbayı karıştırın; Yağlanmış 2 litrelik dikdörtgen bir fırın kabına veya güveç içine dökün.

• Adım 2

  Kaşık Püresi Patates, fasulye karışımı üzerine höyükte (veya istenirse bir hamur torbası ve büyük bir yıldız ucu kullanarak pipo patates). Patateslerin üzerine peynir serpin. Fırında pişmiş, 350 derece F fırında 30 ila 35 dakika boyunca veya karışım kabarcıklı olana ve peynir kızarana kadar pişirin. 6 porsiyon yapar.

* Patates Püresi için Üç Seçenek:

1. Dört porsiyon buzdolabında patates püresi kullanın 2. 4 porsiyon hazır püresi patates paket yönergelerine göre süt rezervi dışında hazırlayın. Tuz ve karabiberle tatmak için yumurta ve deniz suyunu ekleyin. Yeterli miktarda ayrılmış süt ekleyin, böylece patatesler şekillerini tutacak kadar sert olurlar. 3. 5 orta boy patates kullanarak patates püresi yapın.

Beslenme gerçekleri

Porsiyon Başına: 376 kalori, (8 g doymuş yağ, 1 g çoklu doymamış yağ, 6 g tekli doymamış yağ), 80 mg kolesterol, 796 mg sodyum, 34 g karbonhidrat, 4 g elyaf, 9 g şeker, 23 g protein.